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2016年10月主題--覺察與學習,讓愛無礙
2016.9.29


覺察與學習,讓愛無礙

 

正念家庭與教養專家林麗玲老師


五歲的小正:「我不管、我不管,我就要媽媽陪我睡覺!」

「哭什麼哭,就是要學勇敢,再哭我扁你喔!」丈夫手已舉在半空中。容容一邊摀著孩子嘴巴,一邊急說:「好了好了,媽媽陪你睡覺,不要哭!」
丈夫突然怒吼:「搞什麼!哭一下又不會死,總是順著他!」(碰!把門關上)
容容心裡頓時一陣酸。想起小時候爸媽因忙著做生意,很晚回家。一個人面對空蕩房子,心中害怕、孤單常常躲在棉被中偷偷哭泣,不敢入睡。如今,看著兒子害怕,想多疼惜孩子,難道不對嗎?
 
這樣的故事熟悉嗎?曾有過類似容容的困惑?還是像她的老公一樣,認為要當個虎爸媽,不要太在乎孩子情緒,才能造就獨立和堅強的孩子呢?
 
我想不管是那個,父母若沒有覺察自己當下的念頭與情緒,是很容易進入慣性的自動想法和反應。
比如:
男生哭哭啼啼,不像樣、沒有男子氣概…。於是~罵孩子
怎麼可以哭鬧就同意他,不能順著他。於是~更不讓孩子得逞
有了孩子,老婆就只在乎孩子。於是~對孩子任何需求都充滿憤怒
孩子好可憐,好孤單喔!於是~一定要滿足他
我是媽媽,就是要保護孩子啊!於是~犧牲所有都要以孩子為主
只要孩子不哭,就好了。於是~任何讓孩子不再哭的作法都好
……
 
而這些不自覺習慣性的想法、做法,從小時候的生活,也許就慢慢被植入與建構。習以為常的被如此對待,久了就理所當然的自動反應;一直以來的願望或遺憾深藏心底,類似的情境一勾動就自動導航。倘若父母在教養孩子的過程中,只依自己的慣性帶著走,那麼,真正對孩子是重要的、真正孩子需要學習的,就會被我們沒覺察的想法、念頭、情緒、行為的慣性洪流淹沒。
 
每個孩子都是一個生命體,有著獨特的需要與狀況,我們得時時面對腦海中浮現的過往經驗,刻刻學習停下來覺察,什麼是我的遺憾和需要,而什麼才是現在孩子的心情與養育孩子的方向,才能讓我們對孩子的愛,真正無礙。
 
如果容容覺察到:
  • 自己內在有一個仍在哭泣的小孩,需要被愛和被體諒,才會有能量抬起頭,真正看到孩子的現在,到底需要自己如何扮演母親的角色,才能幫忙孩子慢慢獨立與自在的睡覺。
  • 先生表面行為下有對孩子的擔心,也有著他的故事與需要。


如果容容曾學習並理解─

  • 孩子獨自睡的過程,得透過漸進,慢慢增強孩子對環境有掌控感,減少分離焦慮就易達成。
  • 五歲的孩子充滿幻想,容易因想像和心中的「恐怖故事」而害怕,父母此時,若和孩子同在,一起正視故事,孩子會因被了解而有能量因應。
  • 孩子此時正值心理學家佛洛依德所稱的戀母時期,會想佔有媽媽。但是,當孩子發現,搶媽媽想獲得安全感時,爸爸媽媽可以一起合作幫忙自己,而且體驗到爸爸了解也接納他,兒子的心能安定,會很自在地認同父親的角色,進而學習父親的男性特質。
 
那麼,家庭鏡頭可能就不同~
 
容容會懂得先疼惜自己,與丈夫分享,看到兒子哭時,令自己想起兒時孤單心情,請先生包容、抱抱自己,再理性地和先生溝通,讓先生理解彼此的目標是一致愛孩子,希望孩子勇敢與獨立,並一起找找如何幫孩子的方法。讓孩子了解父母是很願意陪伴和幫他渡過困難並學習獨立。這樣,就不會陷入孤單與兩難的困境,夫妻關係也不會因孩子而有所阻礙。
 
父母在教養孩子的過程中,有太多的慣性會讓我們失焦,要能時時刻刻覺察,以客觀角度去看見孩子的需要,給與孩子適當的教導與養育,不是件容易的事。
這份親職是壓力大又具有高度「承先啟後」的工作,需要持續不斷學習與練習,而它也是一種召喚~教我們重新認識自己、慈愛自己,並且看見孩子。很高興一直有機會在台灣和中國大陸陪著許多父母一起成長學習。過程中,也感動許多學員,在眾多家庭和工作壓力下,仍努力參與親職成長團體、工作坊和講座並認真的把所體驗及學習帶回家試試看。
 
我想,不管生活如何、家庭狀況如何,我們都有權利為自己安排一些有關父母角色的「在職訓練」,也有義務陪伴孩子發展自我的特質,讓我們在這個生命的事業(親職工作)裡,扮演好自己的角色,不斷時刻覺察與學習,讓愛無礙,一同為自己和孩子的幸福而努力!
 
 
 
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林麗玲老師
現任:3L幸福關係執行長/華人正念減壓中心師資/格林管理顧問有限公司顧問/ 任教於輔仁大學、實踐大學

 
27年專業諮商經歷,擅長啟發個人內在的心靈能量,運用心理及諮商輔導的教練技術,透過一對一諮商輔導、演講、座談、成長團體、工作坊…等方式,協助個案在企業、各級學校、社區、專業機構進行個人成長、人際關係、領導力培育、教練式輔導等專業服務。

 
主要範圍包含下列領域:
幸福關係營造與發展/親職教育、諮詢與輔導/正念減壓輔導與諮詢/同理心培育與發展/領導力培訓與教練/團體動力與合作關係/人際溝通技能培育/專業人員工作力培育/特定成長目標輔導、諮商與治療
 

 

 
   
 
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