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2018年3月主題- 孩子是醒覺的嗎?~睡美人的啟示
2018.3.1


孩子是醒覺的嗎?~睡美人的啟示

     

正念家庭與教養專家林麗玲老師
 
害怕與擔心,國王下令全國所有的紡錘車都燒掉。獨漏深藏閣樓中的一台,在沈封16年沒有任何免疫力之下,公主還是被刺傷了。
 
在現實生活中,也看到許多神似國王般的父親(家長):
「意見這麼多!上課就上課,參加什麼社團。」
「你不懂啦!照我的話做就是了!」
「不准交男朋友」
不准這不准那地用盡全力管控女兒,深怕一個不留意,「紡錘針」的危機就進入孩子的世界。
 
因為害怕而出現的保護行為,多了「控制」的念力,孩子一邊感受被照顧,同時也得交出獨立思考權。於是,有些孩子為了成為父親(大人)心目中的好小孩,得壓抑自己,讓心沈睡才不會有太多糾葛。但是,心睡著了,覺察也得跟著鈍化,漸漸思考判斷力也無法發展。
 
故事中巫婆的咀咒就是如此趁虚而入,而公主及整個王國付出沈睡一百年的代價。然而在現實生活裡,面對無所不在的「慾望」紡錘針中,完全無免疫力的孩子又得付出什麼代價呢? 
 
如果國王不是用命令規定,而能陪公主了解事實、在安全之下充分滿足好奇。當巫婆出現時,公主「醒著的心」,也許能覺察自己的身體正在做傷害自己事,能智慧判斷什麼行動和決定對自己可能的影響,而不會無任何防備地跟著別人走。
 
親愛的父母,想用屬於你的權柄,使孩子「睡著」或者「醒著」呢?
滋養孩子覺察判斷力法寶:

一.看清焦慮的意義

焦慮是因為在乎與疼愛,也表示敏感到有問題要面對。只是我們要衝動地只表面解決自己的焦慮,還是培養女兒的良善的覺察和判斷力。

二.分享生活智慧

花些時間經營共同嗜好(如:吃美食)、彼此興趣(如:音樂、書法、打球、騎腳踏車……),一起生活並分享對事情的看法、想法、心情及決策過程,點滴灌溉生活智慧與哲學。
 

三.傳達關心非焦慮

傳達關心是維護親密感,讓孩子有問題可以安心尋求討論的不二法門。在孩子仍在學習判斷力的階段,有了商量的管道,除了加乘孩子的智慧,我們也會更安心。

四.欣賞孩子的自信與美好

父母的認可與欣賞會讓孩子充滿自信與勇氣。密切注意可以增強孩子自信判斷的事蹟,明確告訴孩子相當欣賞他的判斷。

五.尊重代替支配

過分干預孩子,會加強無助與依賴感,給孩子成長空間,以尊重代替支配,在最大安全範圍內讓孩子嘗試,從每一次做決定的結果學習累積成熟的判斷力。
 

孩子看過來

「我是在當父母之後,才學做父母的!」
相信大多數的家長都是在摸索中前進,因為知道的不多,有些擔憂與恐懼。於是很多大人可能選擇最快速的掌控、規定處理自己害怕的心。
當然,我們也是第一次當孩子,也在學習當孩子。而「小孩」與「成熟」最大的不同是能以健康、建設性方式表達自己想法與情感,如果長大了還受父母的不安控制,那麼我們得要負一半的責任喔!
 
學習聽到父母的擔心、明白說自己的打算、讓父母感受你在二者間努力找協調。如此安定明確地表達,以代替「睡著」不思考;或者不說話、拒絕、冷漠、攻擊方式面對,相信擔心的國王們會比較安心,心就有空間聽到我們深思熟慮後的判斷。
 
 
 
 
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林麗玲 (Lillian Lin)─連結人心的正念導師
  • 3L幸福關係 執行長
  • 格林管理顧問公司正念領導力顧問
  • MBPS親職教養系統創建者
  • 任教於實踐大學、輔仁大學等校
 
專業證照:
  • 社會工作師
  • 高級心理諮詢師
  • 美國麻省大學醫療中心正念中心MBSR(正念減壓)合格教師
  • 牛津正念中心(Oxford Mindfulness Center)
  • 正念認知治療MBCT合格種子教師
 
近30年專業諮商資歷,擅長啟發個人內在的心靈能量,運用心理及諮詢輔導技術,協助個人成長、人際關係、領導力培育、教練輔導等專業服務,包含:
  • 幸福關係營造與發展
  • 正念減壓輔導與諮詢
  • 同理心培育與發展
  • 領導力培訓與教練
  • 團體動力與合作關係
  • 人際溝通技能培育
  • 遊戲治療應用與教練
  • 親職教育、諮詢與輔導
  • 專業人員工作力培育
  • 特定成長目標輔導、諮詢與治療

 

Email: lilivivi88@gmail.com
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