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NO.95 鬍鬚張董事長親訪任林
2018.8.1


NO.95 鬍鬚張董事長親訪任林
2018/8/1
 
Happy Father's Day! 祝福每一位爸爸

 
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 「功課大戰」停火指南

  

把孩子的功課責任還給孩子,輕鬆的當家長!
 
 
正念家庭與教養專家林麗玲老師
 
暑期已過一半,有多少家長曾和孩子爆發過「功課大戰」呢?
有位心情沉重的媽媽說:看別人家的孩子都能自主完成功課,而我的孩子不盯就只會捧著手機、電腦。剛開始還可以好言相勸,到最後就會控制不住對孩子大吼大叫。但是孩子依然故我,甚至學會撒謊,每天上演功課大戰真是讓我精疲力盡。
遇到這樣的情況,相信任何一位媽媽都會很沮喪,心想到底我做錯什麼?
 
 為什麼提醒孩子成績的好壞關係到以後升學就業,就是聽不進去?
 幫他檢查有沒有做錯、買各種測驗卷讓他複習…幫他鋪好路為什麼他不走?
 不斷提醒孩子快快寫功課,寫完就可以玩,這只需要一點時間就能做到,有那麼難嗎?
 我都是趕快做完家務再休息,為什麼孩子就不能和我一樣!
 每天玩也沒玩好,學也沒學好,為什麼孩子無法積極點?
 如果我不督促,孩子的成績不是更慘?
 
父母若無法跳脫上面的想法與心情,親子之間就易變得關係緊張、硝煙彌漫。

想知道麗玲老師給您的建議是什麼嗎?……閱讀精采全文
 
 

 

 

 

    念的覺察

 

王進財(任林董事長)

早餐時,太太說你怎麼用碗喝水?我說:順手、不想多洗一個杯子、省洗杯子的水。太太回應:喝水是用杯子,用碗很奇怪,有些懶。這是兩人意念的互動和交流,但這議題沒有結局,被另一個議題帶走。每個議題都是念,人起心動念代表活著,如同呼吸般自然,察覺是意識到自己一呼一吸,察覺是意識到自己的起心動念。

每一個人都有念嗎?胎兒有念嗎?胎兒會動,會和母親互動;出生的嬰兒會笑、會哭、有表情、會扭動身體,嬰兒有念。幼兒有念嗎?幼兒會說不,他有念。青少年有念嗎?他會想交朋友,希望被接納,整天做夢,他有念。大人有念嗎?他想成家立業,功成名就,想要與眾不同,被肯定,實現自我價值,大人有念。人活著就有念。 

念從哪裡來?念拆字是今心,此時此刻的心。人因自身需求和外在環境的互動而有了念,念的來源一是生命身體和心理需求,一是如何回應外在環境而產生。美國心理學大師馬斯洛研究生命本能需求和欲望,說明人有生理、安全、社會、尊重、自我實現、精神靈性等需求,這就是念。

一個人如何回應外在環境需求的念?這個念產生首先是對外在環境包含人事物賦予意義,如我叫甚麼名字,母親、父親、兄弟姊妹、食衣住行的種種名稱,有了主詞名稱,加上述詞,再加上形容詞或副詞,媽媽很好、很漂亮、最會照顧我、是我最好的朋友、是女生。我們對人事物的認識與理解是透過成長過程與外界接觸的經驗及知識累積的信息庫,並非就事實真像去理解。例如:路邊一個人用斜眼看著我,對我心懷不軌?這就是因經驗的信息庫所產生的念。

身心的需求和對外環境的解讀,就會產生念;念驅策個人完成滿足需求,追求目的達成。念本身沒有對錯,對外在環境的解讀才會有對錯、合理不合理、正確不正確。人有了念接著產生感受和情緒,加上對滿足目的需求的動能,促使人產生行為去回應這個自我或外在環境的需求。

解決念的問題,一從思考習慣的謬誤和盲點上去解決,思考賦予問題意義和解決問題的過程;另一個是從獲得知識和成長經驗,找出解讀依賴的固著模式;最後是直接解開思考和念的無形枷鎖,以生命內在智慧作為選擇和決定的指引,愛、包容、尊重、鼓勵,而這一切的看見、分辨、做決定就是覺察和察覺。

 
 
※只要找到12人,加上一個適宜的獨立空間,就近與我們各學習中心連絡,即可成立讀書會。

台北‧蘆洲空大讀書會學員心得分享《結婚前,結婚後》

  • 參與《結婚前,結婚後》這本書的讀書會真的收穫豐富,除了了解家人,更了解自己。察覺圈的運用,讓我時時理解自己的內在情緒,透過練習落實在生活應用,更勇敢面對自己的原生家庭、自己家庭及婆家之間的關係互動,因為團體中的互動分享、回饋,一起增長信心與力量,也藉由團體交流幫助核對自己的價值觀與生活態度,不同立場的觀點交流對生活事件與問題解決有很大的幫助。感謝任林基金會與蘆洲空大的資源與愛心,帶領人專業又有耐心,過程中明顯可見大家的成長與進步,未來希望能持續參與,一起進步成長,進而回饋社會。

  • 覺得收穫最大,最有意義的是學會察覺圈的內觀、自我的對話,愈來愈能了自己。對生活方面的幫助是學會在生活中體驗不同的感受和他人互動的方式。而  帶領人透過課程指導大家說出內在的想法,非常成功和有經驗,衷心感謝!

 

台中‧中心教室讀書會學員心得分享《結婚前,結婚後》

  • 鄰居的孩子目前2歲,比較會表達自己的意思了,媽媽想利用天氣熱時訓練他不包尿布,但常常是孩子說「要尿尿」時,就立即尿下去了。讀書會剛好看到幼兒期發展承擔責任的勇氣,可提醒「是時候囉!該去坐一坐!」這種提醒的方式,很有幫助也很有效用,而洗毯子的次數也減少很多。

  • 謝謝帶領人用心的帶領,藉由破冰遊戲,能讓大家看到同一件事物,每個人的領受都不同,接納彼此的不同,讓我們對身邊的人有更多的包容心,及用不同的眼光去欣賞彼此。

 

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