財團法人台北市任兆璋修女林美智老師教育基金
   
 
     



  愛的運動簡介
  愛,是對自己的承諾
  愛的運動123
  三步驟:行動·檢視·分享
  愛自己·愛家人·愛生命
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愛的運動

愛的運動123

是世界上最偉大的力量
愛是生命的核心
愛與被愛是人最大的渴望
愛,帶來喜悅、健康、財富、成功及一切……

生命因為有愛而孕育新生命
生命因為有愛而美好愛讓人不孤單、不寂寞
學習愛,是生命終生的功課

 

   在自我覺察中,學習愛自己、愛家人、愛生命!   

 
「愛的運動」期待每一個人從自身開始,讓愛的落實,如春天新綠抽芽的種籽般,散播到每個家庭、每個人的心裡。

「愛的運動」以愛自己、愛家人、愛生命三種層面,引導你藉由有意識的「行動、檢視、分享」三步驟,重新認識自己的內在需要,看見並學習陪伴某些習慣性被自己忽略、隱藏的情緒、感受和身體反應。

 

 

愛的運動123  快樂生活真簡單

 1行動為自己和家人展開每日愛的行動。

 2檢視發現當下的感受、情緒和身體反應,陪伴它。

 3分享與自己分享並傾聽、同理內在的聲音,
       發現自己細微的不同

 找一本喜歡的日誌、筆記本,將自己的行動、發現,
 透過每日的書寫、塗鴉或任何方式記錄下來。 

 


 

 
   
 
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