傾聽自我，重新看見

每一個人都有與生俱來的能量，所以我要有意識的去欣賞。

上天不造垃圾，垃圾是人造的，所以要覺得自己是有價值的，不是垃圾。

現在開始就要先學著欣賞自己，每一部分都要欣賞。

──任修女《自我肯定與自我親密》電子書

 

一個悠閒寧靜的下午，無意中在網頁裡看到了梵谷的故事，頓時心中非常的激動，梵谷把畫畫當成是一生的志願，無論他經過多少的困難，都未曾放棄。文中提到一段話「也許我們的靈魂裡有一把烈火，可是沒有人走近來取暖。過路的人只看見煙囪裡冒出一點輕煙，便向前走了。你看該怎麼辦呢？難道我們不應該守住那內在的火焰，保持活力，耐心等待有這麼一天，有人會走過來取暖嗎？」──文生‧梵谷。這是梵谷確定自己生命方向想當畫家時，對弟弟西奧說的一番話，不僅表達了他忠於自我的心聲，同時反映出「堅定做自己，何其不易啊！」

 

梵谷在27歲立志要當畫家開始，就將畫畫當成是自己的生命，也因為這樣給了自己很大的壓力，常常為了畫畫三餐不繼，身旁的人大都無法理解，更是加以冷嘲熱諷，深深的傷害了梵谷。

 

梵谷的故事讓我聯想到修女曾提到的一段話：「別人可以講污辱我的事情，那是他的觀念想法，我不需要去解釋，不需要用自我價值跟別人來往，就是說別人對我沒有禮貌，對我不尊重，有情緒上的反應，我也不需要覺得他看不起我，如果別人對我的評價跟評論是對的，那我要改變，這叫尊重。尊重自己的人是能夠愛自己、愛別人的人，而肯定自己的人是我可以有弱，可以被別人罵，可是我要去判斷他有沒有罵對。」

 

自己對自己的肯定是最重要的，我們如果能靜下心來，時時傾聽自己的聲音，好好善待自己所做的每一個決定，這才是暢快人生呀！試想：生命中若是只能照著別人的觀點去存活，那又怎麼能激發出炫麗又奪目的火花呢？人生的每個決擇點都很重要，只要相信所選的路，堅定的走下去，那這一生就可以說是精彩萬分了！

 

在面對人生的轉折期，也一定要記得照顧好自己，梵谷的堅持讓人感動，可是看到他為了成就畫畫的這一條路，在不得已的情況下沒有照顧好自己，這一點很令人心疼。記得修女最常叮嚀我們的就是：先打理好自己的生活、情緒，陪伴自己，才可以再獲得力量！

 

看看電子書：《自我肯定與自我親密》

聽聽任林講堂：【身心的桎梏與障礙１】、【身心的桎梏與障礙２】

參考書籍：《感覺情緒的處理與自我肯定》

◆文/ 洪鈺婷