不知道從什麼時候開始，當3C產品愈來愈風行，科技愈來愈發達的時候，人們也漸漸的失去了去陪伴、體驗當下的心情。記得不久前去看了一場展覽，每個人都專注在與展示品的合照，似乎忘了看展覽的目的。當下只心急於拍照，帶小孩的家長也都只忙著幫小孩記錄最美好的一刻…匆匆的看展、拍照，回去後的整理也是一翻功夫，有的人還因為照片太多，最後只存放在記憶卡中，等著有朝一日再回去整理，但永遠都抽不出時間。

就像放煙火時，也總是在鏡頭中錯過最美的一瞬間；美食當前的第一刻，竟是拍照、打卡，掩蓋了悠閒享受美食的心情…。無形中美好的一幕幕，默默的消失了，小孩最純真的模樣也忘記陪伴了，生命許許多多的美好，最後只能在小小的記憶卡中回憶…

我們常常忘了與自己的相處，拍照想留下些什麼？其實什麼也留不住，如果能夠懂得運用自己的身體、感官去記憶，那才是真正的留住。如果感覺到涼涼的風，那就停下腳步來深呼吸一下吧！如果看到美麗的粉藍色雲層，那就用眼睛仔細的觀察雲層的變化吧！如果看到小孩第一次走路，也請記得用心的陪著他，鼓勵他！只有用心用力的感受，我們才能獲得更多。照片是帶不走的東西，也許我們真的不該那麼執著它的存在。

記得任修女殷切的叮嚀，要與自己同在，看看自己的內心有些什麼情緒，透過察覺圈去覺察自己的生命…這樣我們才能成為一個可以發光發熱的個體，照亮自己也溫暖別人，任林教育基金會，一直都是這樣子陪伴許多人去看見自己～

如果您還是覺得很迷惘，聽不見也看不到自己的聲音，不妨來聽聽任修女的聲音，任林講堂隨時都在；若時間許可，也可參與基金會的讀書會或工作坊，相信您一定可以學習到更多內在深層的力量，生命也會愈來愈快樂！