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課程性質：講座

講座：《自由書寫》前導體驗課

課程地點：線上講座

課程日期：2026/03/30 ~ 2026/03/30

報名開放日期：2026/02/11 ~ 2026/03/30

報名資格：不限

報名費用：公益勸募

主辦單位：任林教育基金會

中心別：台中學習中心

課程內容：

＊＊＊本課程為3/30(一)線上免費前導體驗講座＊＊＊

正式課程將於5/8-6/12 (每周五)  10:00-12:00 開課！

 

你有多久，沒有好好聽自己說話了？

生活總是忙碌，我們在不同的角色間切換，卻常忘了停下來關心內心的聲音。 書寫，不一定是為了文學創作；自由書寫，是給心靈的一場「大掃除」。 不需要華麗的辭藻，只要握起筆，讓意識隨之流淌，你會發現，筆尖下藏著連你自己都驚訝的療癒力量。

 

當筆尖觸碰紙張的那一刻，療癒就已經開始了！

• 情緒有了去處： 那些說不出口、寫不出來的委屈或壓力，在紙上得到了安置 

• 重新掌握生活節奏： 當內在空間整理乾淨了，面對生活的混亂時，更有餘裕解決

• 自我照顧變得簡單： 擁有一套隨時隨地都能運用的心理工具，成為自己最好的陪伴者

 

這場旅程為「妳／你」而設

• 心靈超載者：覺得腦袋停不下來、壓力爆表，渴望「關機」片刻的朋友。

• 情緒出口找尋者：心裡有話想說，卻不知從何說起，想尋求溫柔表達方式的朋友。

• 生活轉折期者：面對人生變動，想重新找回重心的朋友。

• 自我成長愛好者：對內在探索有興趣，喜歡透過不同媒材認識自我的朋友。

 

▼活動資訊：

日期：2026/3/30 (一)
時間：19:30-20:30
講師：梁美霞、袁美玲、林蕙茹 
地點：線上講座
費用：此為公益講座，後續將有正式實體課程！

 

敬請於官網或來電報名(04-23109533)

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系列課程：

課程標題	課程日期	課程時間	課程時數	課程地點	課程簡述	課程師資
【台中】《自由書寫》前導體驗課-第1場	2026/03/30	19：30~ 20:30	1	線上講座		梁美霞、袁美玲、林蕙茹