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課程性質：一般讀書會

書目名稱：人格養成講堂2：感覺情緒的處理與自我肯定

課程地址：台中市

課程日期：2023/11/10 ~ 2023/12/15

報名開放日期：2023/10/02 ~ 2023/11/14 (本課程限會員報名！)

報名資格：限會員

報名費用：公益勸募

主辦單位：任林教育基金會

中心別：台中學習中心

課程摘要：【台中】線上療心室-感覺情緒的處理與自我肯定
「溝通是為了要化解情緒，也未必你說了對方就要改變，而是為了要化解自己的心情。」
──── 摘自任兆璋口述《感覺 情緒的處理與自我肯定》
練習聽懂情緒傳遞給我的訊息，
修補成長過程中缺乏的自我肯定，
欣賞真實的自己，
慢慢學習做個自由的人。
日期: 11/10.11/17.11/24.12/1.12/8.12/15(共6周)
時間: 週五下午14:00-16:00
進行方式: 線上 Google Meet
帶領人: 顏雅蕙
活動費用: 保證金500元，全勤全退。

課程內容：

慢慢學習做自由的人」

「我們必須成為感受的主人。」

每個人內在都有自己的智慧，你是最了解自己的人，假定能把自己的情緒處理清楚，自己能夠很清楚的碰到內在的智慧，處理問題就是很簡單的事情。感受像是一匹野馬，感受是學習來的，讓我們一起學習滿足自己身心靈的需要。

 

閱讀書目:《感覺情緒的處理與自我肯定》

學習目標：

1.認識情緒、覺察情緒。

2.自我肯定與自我親密。

3.認識並學習愛的能力。

 

上課日期11/10.11/17.11/24.12/1.12/8.12/15(共6周)，週四下午14:00~16:00

 

 

內容規劃:

感覺、情緒的認識、情緒本質

情緒處理、五種情緒反應

自我觀念的形成、早年的經驗、兩種非自我肯定的反應。

如何建立自我親密與產生什麼後果、愛的能力。

 

進行方式: 

1. 線上google meet。
2. 共讀、引導提問，結合個人、小組分享及大團體交流。

 

閱讀書籍:《感覺情緒的處理與自我肯定》請自備。

課程費用: 保證金500元，全勤全退。

 

《注意》此讀書會有保證金機制:為鼓勵學員全程參與，學員需於第一次上課前繳交保證金500元整，全勤者(含每次遲到早退需在10分鐘內)將於最後一次聚會退還保證金，未全勤者之保證金將挹注基金會社區學習計劃，如有需要可開立個人捐款收據。

 

▲繳費方式:

♥️郵政劃撥：(請備註報名姓名及課程名稱)

帳號：19624958

戶名：財團法人台北市任兆璋修女林美智老師教育基金會

 

♥️ ATM轉帳：(匯款完成後，請Email至基金會line或來電告知帳號末五碼)

國泰世華銀行代碼：013

帳號：073-03-200060-3

戶名：財團法人台北市任兆璋修女林美智老師教育基金會

 

♥️ Line Pay自行輸入付款：（兩種交易證明方式擇一即可）

https://reurl.cc/0oXx8o

 Line Pay自行輸入付款：https://reurl.cc/0oXx8o
-請於支付完畢當下將螢幕截圖回傳至辦理中心信箱（務必包含金額、日期、驗證碼）
-或於完成後至Line錢包按交易紀錄，點選該筆紀錄，並將螢幕截圖或直接紀錄驗證碼或交易號碼，並且連同姓名、電話及活動名稱一併寄至基金會信箱
•信箱：jenlinst.tc@jenlinst.org.tw

♦️注意事項
1.開課前邀請學員加入課程Line群組，公告課前相關注意事項
2.課程當天敬請準時到達，如臨時不克前來，請提早於課前來電請假
3.請確實配合防疫規定，你我安全由我做起，愛自己護他人！

 

►與我們聯繫
（群組不定時更新親子、婚姻等成長課程，專人管理不會有廣告、早安文，讓你安心好學習！）
來電洽詢：(04)2310-9533 
地址：台中市西屯區文心路二段560-8號2樓之1
信箱：jenlinst.tc@jenlinst.org.tw
Google搜尋：任林台中

 

系列課程：

課程標題	課程日期	課程時間	課程時數	課程地點	課程簡述	課程帶領人
【台中】線上療心室-感覺情緒的處理與自我肯定-第1場	2023/11/10	14：00~ 16:00	2		【台中】線上療心室-感覺情緒的處理與自我肯定 「溝通是為了要化解情緒，也未必你說了對方就要改變，而是為了要化解自己的心情。」 ──── 摘自任兆璋口述《感覺 情緒的處理與自我肯定》 練習聽懂情緒傳遞給我的訊息， 修補成長過程中缺乏的自我肯定， 欣賞真實的自己， 慢慢學習做個自由的人。 日期: 11/10.11/17.11/24.12/1.12/8.12/15(共6周) 時間: 週五下午14:00-16:00 進行方式: 線上 Google Meet 帶領人: 顏雅蕙 活動費用: 保證金500元，全勤全退。
【台中】線上療心室-感覺情緒的處理與自我肯定-第2場	2023/11/17	14：00~ 16:00	2		【台中】線上療心室-感覺情緒的處理與自我肯定 「溝通是為了要化解情緒，也未必你說了對方就要改變，而是為了要化解自己的心情。」 ──── 摘自任兆璋口述《感覺 情緒的處理與自我肯定》 練習聽懂情緒傳遞給我的訊息， 修補成長過程中缺乏的自我肯定， 欣賞真實的自己， 慢慢學習做個自由的人。 日期: 11/10.11/17.11/24.12/1.12/8.12/15(共6周) 時間: 週五下午14:00-16:00 進行方式: 線上 Google Meet 帶領人: 顏雅蕙 活動費用: 保證金500元，全勤全退。
【台中】線上療心室-感覺情緒的處理與自我肯定-第3場	2023/11/24	14：00~ 16:00	2		【台中】線上療心室-感覺情緒的處理與自我肯定 「溝通是為了要化解情緒，也未必你說了對方就要改變，而是為了要化解自己的心情。」 ──── 摘自任兆璋口述《感覺 情緒的處理與自我肯定》 練習聽懂情緒傳遞給我的訊息， 修補成長過程中缺乏的自我肯定， 欣賞真實的自己， 慢慢學習做個自由的人。 日期: 11/10.11/17.11/24.12/1.12/8.12/15(共6周) 時間: 週五下午14:00-16:00 進行方式: 線上 Google Meet 帶領人: 顏雅蕙 活動費用: 保證金500元，全勤全退。
【台中】線上療心室-感覺情緒的處理與自我肯定-第4場	2023/12/01	14：00~ 16:00	2		【台中】線上療心室-感覺情緒的處理與自我肯定 「溝通是為了要化解情緒，也未必你說了對方就要改變，而是為了要化解自己的心情。」 ──── 摘自任兆璋口述《感覺 情緒的處理與自我肯定》 練習聽懂情緒傳遞給我的訊息， 修補成長過程中缺乏的自我肯定， 欣賞真實的自己， 慢慢學習做個自由的人。 日期: 11/10.11/17.11/24.12/1.12/8.12/15(共6周) 時間: 週五下午14:00-16:00 進行方式: 線上 Google Meet 帶領人: 顏雅蕙 活動費用: 保證金500元，全勤全退。
【台中】線上療心室-感覺情緒的處理與自我肯定-第5場	2023/12/08	14：00~ 16:00	2		【台中】線上療心室-感覺情緒的處理與自我肯定 「溝通是為了要化解情緒，也未必你說了對方就要改變，而是為了要化解自己的心情。」 ──── 摘自任兆璋口述《感覺 情緒的處理與自我肯定》 練習聽懂情緒傳遞給我的訊息， 修補成長過程中缺乏的自我肯定， 欣賞真實的自己， 慢慢學習做個自由的人。 日期: 11/10.11/17.11/24.12/1.12/8.12/15(共6周) 時間: 週五下午14:00-16:00 進行方式: 線上 Google Meet 帶領人: 顏雅蕙 活動費用: 保證金500元，全勤全退。
【台中】線上療心室-感覺情緒的處理與自我肯定-第6場	2023/12/15	14：00~ 16:00	2		【台中】線上療心室-感覺情緒的處理與自我肯定 「溝通是為了要化解情緒，也未必你說了對方就要改變，而是為了要化解自己的心情。」 ──── 摘自任兆璋口述《感覺 情緒的處理與自我肯定》 練習聽懂情緒傳遞給我的訊息， 修補成長過程中缺乏的自我肯定， 欣賞真實的自己， 慢慢學習做個自由的人。 日期: 11/10.11/17.11/24.12/1.12/8.12/15(共6周) 時間: 週五下午14:00-16:00 進行方式: 線上 Google Meet 帶領人: 顏雅蕙 活動費用: 保證金500元，全勤全退。