2024/5/21、28 勇敢前行：心理韌性的探索之旅 劉雅菡 諮商心理師 學員分享

🌟【課程回顧】勇敢前行：心理韌性的探索之旅工作坊 🌟

在這個快節奏且充滿挑戰的時代，建立堅實的心理韌性對於每一個追求卓越、尋求家庭和諧、以及不斷自我探索的人來說，都是極其重要的。特別是對那些面臨職場壓力、親子溝通挑戰、伴侶關係磨合、以及自我懷疑的你，「勇敢前行：心理韌性的探索之旅」提供你深層的學習和成長機會。

👩‍🏫 課程由劉雅菡諮商心理師主導，她豐富的學術背景和實務經驗，為學員們帶來了深度的學習和啟發。這次課程我們深入探討了如何提升心理韌性，讓學員們學會如何在壓力下保持冷靜，將挑戰轉化為成長的契機。

📸 精彩分享

我們的同學們參與積極，分享了他們的學習心得：
🐬海豚表示：「課程中【勇者旅程】的內容讓我印象深刻，它提供了不同的方法來看到自己的狀態，讓我能更清晰地了解自己的需求，特別是在職場和家庭生活中的壓力源。」
🐢海龜提到：「探索自我這部分幫助我鍛鍊心理韌性，這次課程讓我學會如何在面對工作壓力時保持冷靜和積極。」
🐋鯨魚分享：「循序漸進地療癒自己、疼惜自己的過程中，我學會了如何更好地與家人和同事溝通，這對我的日常生活有很大的幫助。」
⭐️海星說：「認識其他人的多樣化經歷和挑戰，讓我在這次課程中獲得了寶貴的啟發，學會了如何將自我懷疑轉化為自我成長。」

這次是一趟深度的自我探索之旅，希望幫助你勇敢面對內心的脆弱，將其轉化為生命中的堅強力量。
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