祝你快樂！

「祝你快樂，不只是生日！」星期天在廣播上聽到這句開場白，感覺很溫暖。是一種很真誠的祝福，也是人人期望追求的目標！

快樂，說起來簡單，寫起來也不難，但真正的快樂，打從心底的快樂容易嗎？這是很多人待學習的功課。有人不快樂是因為好強，有人是因為想太多、擔心太多，有人則是因為不安於現狀……。所以，快樂的第一步就是找回自在的自己，找回那個無憂無慮的快樂小孩。如同任修女常說的，先察覺自己、看見自己的弱，接受自己的弱；如此才能同理別人，尤其是家人的弱。可以同理他人，使自己的人際關係平衡，是快樂的另一要因。

另外，就是要化解自己的低潮及消沉---七月，請一起來聽聽任修女的《人格養成系列--消沉與輔導》及電子書《人格養成系列--成人心理、情緒生活》。

◆文/ 賴麗榕