言行一致的愛，就是誠實面對自己的愛，是發自內心真誠的愛，戴著面具的生活，終究無法正常呼吸，更難健康成長。

言行一致的愛，是自在優雅的愛，自然散發一種吸引人的魅力，即使不善言詞，溫暖的心仍然容易為人所接受。

言行一致的愛，將理論與實際的距離縮至最短，找回自我、肯定自我，負責任的愛自己、愛別人，是坦然面對生活的起點……。

生活中，常會遇到很會唸書、或是很會說理的人，但實際與他相處或是共事，卻往往會有很大的失望……。有時也許是因為期望過高，但也可能是對於言行不一的錯愕。這種感覺猶如滿心歡喜地買了一把精緻美麗的花束，回家後卻發現包裹在裡面的花莖都已腐朽發出異味了……。

任修女在講座中表示：早年積極跟消極的經驗影響著人格的發展。消極經驗促使人偽裝自己、潛移自己的感受，顯露完美的印象，以便得到他人的接納；且因為害怕被拒絕，所以生命成為一種煎熬。未肯定自己的人，不清楚自己是有價值的，無法照顧自己的感受、原則及人生觀，只能靠別人的讚許才覺得有價值。不肯定自己的人總是面面玲瓏，假意討好，且因為自己常常不是由衷的，所以也懷疑別人是假意，很難與人建立良好的人際關係。

只有接納自己，容許自己可以有弱，才能夠容許別人的弱並擁有同理心。有容忍的心情才能與別人建立友善的關係。所以，我們要選擇接受真實的自我～真實讓人自由、真實讓人快樂！