在傷口上注入溫柔與仁慈

讓我從一個比喻開始：跌傷、割傷、燒燙傷、生重病，我們都希望父母帶著溫暖、關懷的口吻和動作幫我們擦藥，我們不希望父母此刻帶著謾罵、威脅的口吻，因為這好像在傷口上灑鹽。

我們也希望圍觀的長輩或兄弟姊妹，可以帶著關心、不捨的眼神陪著我們、看著我們，感受我們的疼痛而抱抱我們、拍拍我們，跟我們說「不痛、別怕」，我們不希望他們冷言冷語、不屑、指責的說「早告訴你、你應該、誰叫你、妳怎麼不、你怎麼沒…….」，因為這好像在傷口上灑鹽，還將責任全部歸咎在我們身上，並且讓我們必須全數承擔，尤其如果受傷的起因來自他人惡意的傷害，內心的委屈、不安和驚嚇就更難以啟齒。

上述比喻是看的見的傷，但是，霸凌、暴力、性傷害、職業權力欺壓、生存安全的威脅等，這些是很難從外在看見的心理的傷，因為不容易被看見，因此這個傷口更容易被忽略、難以了解，這樣的傷也因此難以用簡單的治療方式、處方簽來療癒。

因為內心的傷口難以療癒，更需要所有身邊的人給予溫柔與慈悲的話語、行動來表達支持、安慰、鼓勵、關懷，讓受傷的人能有更多的能量面對難以定義的傷口。
我聽過一些倖存者感受被溫柔對待的故事，譬如大意是「我很感謝那個麵店老闆娘，她沒有過問我發生什麼事，她只是給我一碗麵，多給我一個燙青菜，還不收我錢，我很感謝她，現在連我家的人都不支持的情況下，至少還有人關心我，把我當個人，所以我相信我還是有價值的」。
我們永遠不知道對方完整的故事和生命經歷了那些，但是，作為旁觀的我們，還是可以貢獻一些溫暖與慈悲的言語、行動，站在對方的需要上，注入一些美好的種子，成為支持的一絲力量。

現在整個社會氣氛瀰漫著各式各樣的言論，不乏善良正義使者，以及對心理創傷尚未認識者，各行各業也看見了不同層次的問題。另一個比喻是：不同的言論就像冠狀病毒、變異病毒、酒精、精油同時充滿在空氣之間，有形無形的影響整個社會，有傷害攻擊恐懼、有支持打氣柔軟淨化。記得前幾年，我們看到所有醫療人員、所有救護人員、左鄰右舍的互助與合作，一直到個人的自我保護、保護他人，整個台灣都互助起來成為龐大的網絡，好讓整個台灣都能處在安定、安全的氣氛環境中，當時非常多人表達對照護者、確診者的關愛、確診家人社群的加油打氣，那份彼此同理理解的心，打破彼此內心的藩籬，這份力量支持了非常多危機中的人。由此可見，社會的溫柔、關懷、仁慈的表達、行動，對所有受傷與連帶受影響者都能帶來面對傷口的勇氣與耐力。

也許這次我們也能串聯「溫柔與仁慈」的言語和行動，為所有曾經受傷、正在受傷，勇敢說出、相關所有受影響者一些支持，包括我們自己，都能在溫柔與仁慈的網絡中前行。薩提爾女士說：「每個人的存在都是有價值的、改變永遠是有可能」、「家庭是社會中的縮影」，因此，我們可以相信，如果我們每個人都能認可自己的溫暖與仁慈的能量，給與自己溫暖、仁慈，也給予身邊的家人、朋友、社群溫暖與仁慈，那麼，這樣的能量自然就串聯起來了，那麼，改變就更有機會在安全與信任的氣氛中展開。
如何溫柔、仁慈的對待身邊的人呢？每個人都有不同的方式，大原則是：核對對方是否能接受、是否是對方的需要，以對方為出發。
下列，也分享常見造成事件相關人可能二度傷害的話語，可以「避免」的是：

1. 你怎麼那麼笨、那麼傻。
2. 你怎麼當初不說現在才說。
3. 你是不是當時也做了什麼，不然為什麼是你。
4. 你怎麼不推開、不大叫、不拒絕。
5. 你也有問題，應該要反省。
6. 你要想清楚喔！是不是真的是這樣，如果不是你會…….
7. 摸一下又沒什麼、你現在不是好好的嗎。
8. 這是因果業力，你一定上輩子做了什麼才會這樣，你要懺悔。
9. 這是你的罪，你需要去贖罪。
10. 你說出來，真的很丟我們家的臉。

這些是非常多受傷的人所經驗到的二度、三度創傷，不管創傷是以什麼方式呈現，都像是在傷口上撒鹽。
如何表達出溫柔、仁慈的語言、行動，這是我們教育中較少的一塊，不代表我們沒有這樣的良善因子，只是我們非常需要以適合自己和當事人的方式呈現。讓我們在自己、他人的傷口上注入溫柔與仁慈。

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