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  課程查詢與報名 - 壓力逃生術:爸媽的放鬆時刻,用催眠甩掉壓力!

課程性質:工作坊

工作坊:父母

課程地點:任林台北學習中心(近忠孝新生站3號出口)

課程地址:106台北市大安區忠孝東路三段100號5樓

課程日期:2025/06/17 ~ 2025/06/17

報名開放日期:2025/03/14 ~ 2025/06/17 (報名已結束)

報名資格:不限

主辦單位:任林教育基金會

合辦單位:EPORT賦能港

中心別:台北學習中心

聯絡窗口:02-27780703#27

課程摘要:總是覺得壓力滿載、心情緊繃嗎?這堂工作坊將帶領家長透過 催眠技巧 學會快速放鬆,幫助你在忙碌的生活中找到喘息空間,恢復身心能量。

課程內容:

【EPORT賦能港】與【任林教育基金會】攜手打造為各位家長們準備的學習課程

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壓力逃生術:爸媽的放鬆時刻,用催眠甩掉壓力!工作坊 王聖華老師

身為家長,每天面對孩子的需求、家庭的責任、工作的挑戰,壓力無所不在

你是否曾經感到身心疲憊,卻又無法真正放鬆?

本工作坊將透過 催眠與深度放鬆技巧,讓你學會釋放焦慮與緊張,掌握一套簡單有效的自我調適方法,幫助你:

快速減壓:運用催眠技巧,短時間內進入深度放鬆狀態
提升專注與情緒穩定:改善焦慮、煩躁與睡眠品質
學會隨時放鬆的方法:即使在繁忙的日常,也能找到平衡與喘息空間

這場 「人生再平衡」 系列工作坊,將幫助你卸下身心壓力,讓生活回到更輕鬆的狀態,為自己與家庭創造更美好的互動與氛圍。

課程資訊

【EPORT賦能港】與【任林教育基金會】攜手打造為各位家長們準備的學習課程

【人生再平衡】x EPORT 賦能港 x 任林教育基金會

當孩子進入人生的新階段,父母也需要找到屬於自己的平衡點。

【人生再平衡】是 EPORT 賦能港任林教育基金會 共同策劃的系列學習計畫,幫助家長在孩子成長的過程中,找到應對變化的最佳方式。EPORT 賦能港長期關注青少年教育,而任林教育基金會則致力於心理健康與親職教育。我們相信,父母的穩定與成長,將帶給孩子最好的支持。

關於任林

我們看見大多數的父母,是從「成為父母」的那一刻起開始「學習如何成為父母」,同時面對「家庭、工作、成為父母、子女教養」多重議題,相當不容易,任林提供自我覺察、階段性親子議題探討、生命成長等循序漸進的學習資源,陪伴父母一起學習與成長,任林相信:「一人改變,全家改變」!

 

若要使用自行繳費、LinePay或郵政劃撥,請參考以下資訊

郵政劃撥:(請在劃撥單通訊欄註明參加課程名稱,需待3個工作天後方可確認)

  • 帳號:19624958    戶名:財團法人台北市任兆璋修女林美智老師教育基金會

LinePay自行輸入付款:https://reurl.cc/0oXx8o

  • 請於支付完畢當下將螢幕截圖(務必包含金額、日期、驗證碼,若無法截圖可文字紀錄後回傳)
  • 或於完成後至Line錢包按交易紀錄,點選該筆紀錄,並將螢幕截圖或直接紀錄驗證碼或交易號碼,並且連同姓名、電話及活動名稱一併寄至基金會信箱 jenlinst.tp@jenlinst.org.tw

親自至基金會:台北市忠孝東路三段100號五樓(台北學習中心) 一般工作日週一至週五  AM 09:00-12:30 及 PM 01:30-05:00

 

課程與活動報名費退費說明

  • 開課日的10天前辦理,可全額退費,若需轉帳將於學費中扣抵手續費30元
  • 開課日前的10天內辦理,須扣300元的行政手續費。
    • 轉帳退費如非國泰世華帳戶者,則須扣轉帳手續費30元。
    • 若無法即時電話聯絡者,請務必透過Email寄送申請需求。
  • 開課後恕不退費。
  • 除不可抗拒之因素請親自辦理退費。
  • 僅接受Email及服務時間內電話聯絡的方式,向辦理該課程/活動之學習中心申請退費辦理,退費須於當年度提出辦理。
  • 若無法即時電話聯絡者,請務必透由Email寄送申請需求。

 

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系列課程:

課程標題 課程日期 課程時間 課程時數 課程地點 課程簡述 課程師資
壓力逃生術:爸媽的放鬆時刻,用催眠甩掉壓力!-第1場 2025/06/17 19:00~ 21:30 2.5 任林台北學習中心(近忠孝新生站3號出口) 總是覺得壓力滿載、心情緊繃嗎?這堂工作坊將帶領家長透過 催眠技巧 學會快速放鬆,幫助你在忙碌的生活中找到喘息空間,恢復身心能量。 王聖華