課程性質:工作坊
工作坊:父母
課程地點:任林台北學習中心(近忠孝新生站3號出口)
課程日期:2025/06/17 ~ 2025/06/17
報名開放日期:2025/03/14 ~ 2025/06/17 (報名已結束)
報名資格:不限
主辦單位:任林教育基金會
合辦單位:EPORT賦能港
中心別:台北學習中心
聯絡窗口:02-27780703#27
課程摘要:總是覺得壓力滿載、心情緊繃嗎?這堂工作坊將帶領家長透過 催眠技巧 學會快速放鬆,幫助你在忙碌的生活中找到喘息空間,恢復身心能量。
課程內容:
【EPORT賦能港】與【任林教育基金會】攜手打造為各位家長們準備的學習課程
身為家長,每天面對孩子的需求、家庭的責任、工作的挑戰,壓力無所不在
你是否曾經感到身心疲憊,卻又無法真正放鬆?
本工作坊將透過 催眠與深度放鬆技巧,讓你學會釋放焦慮與緊張,掌握一套簡單有效的自我調適方法,幫助你:
✅ 快速減壓:運用催眠技巧,短時間內進入深度放鬆狀態
✅ 提升專注與情緒穩定:改善焦慮、煩躁與睡眠品質
✅ 學會隨時放鬆的方法:即使在繁忙的日常,也能找到平衡與喘息空間
這場 「人生再平衡」 系列工作坊,將幫助你卸下身心壓力,讓生活回到更輕鬆的狀態,為自己與家庭創造更美好的互動與氛圍。
【EPORT賦能港】與【任林教育基金會】攜手打造為各位家長們準備的學習課程
當孩子進入人生的新階段,父母也需要找到屬於自己的平衡點。
【人生再平衡】是 EPORT 賦能港 與 任林教育基金會 共同策劃的系列學習計畫,幫助家長在孩子成長的過程中,找到應對變化的最佳方式。EPORT 賦能港長期關注青少年教育,而任林教育基金會則致力於心理健康與親職教育。我們相信,父母的穩定與成長,將帶給孩子最好的支持。
我們看見大多數的父母,是從「成為父母」的那一刻起開始「學習如何成為父母」,同時面對「家庭、工作、成為父母、子女教養」多重議題,相當不容易,任林提供自我覺察、階段性親子議題探討、生命成長等循序漸進的學習資源,陪伴父母一起學習與成長,任林相信:「一人改變,全家改變」!
郵政劃撥:(請在劃撥單通訊欄註明參加課程名稱,需待3個工作天後方可確認)
LinePay自行輸入付款:https://reurl.cc/0oXx8o
親自至基金會:台北市忠孝東路三段100號五樓(台北學習中心) 一般工作日週一至週五 AM 09:00-12:30 及 PM 01:30-05:00
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系列課程:
課程標題 | 課程日期 | 課程時間 | 課程時數 | 課程地點 | 課程簡述 | 課程師資 |
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壓力逃生術:爸媽的放鬆時刻,用催眠甩掉壓力!-第1場 | 2025/06/17 | 19:00~ 21:30 | 2.5 | 任林台北學習中心(近忠孝新生站3號出口) | 總是覺得壓力滿載、心情緊繃嗎?這堂工作坊將帶領家長透過 催眠技巧 學會快速放鬆,幫助你在忙碌的生活中找到喘息空間,恢復身心能量。 | 王聖華 |