我要報名

課程性質：工作坊

工作坊：核心

課程地點：任林中區學習中心

課程地址：台中市

課程日期：2026/04/08 ~ 2026/06/10

報名開放日期：2026/02/01 ~ 2026/04/06

報名資格：不限

主辦單位：任林教育基金會

中心別：台中學習中心

課程內容：

 

任林教育基金會董事長-王進財 親自授課！

淬鍊任兆璋修女與林美智老師長年所關懷的核心理念，引導學員從「認識情緒」出發，深度「看見內在自我」，進而「轉化關係衝突」。不只教理論，更陪你實踐覺察心、自發性、親密性三大能力。當你開始學會愛自己、修復內在裂痕，幸福便會從個人流向家庭。

 

在動盪的世代中，給心一個呼吸的空間。

我們身處在讓人感到迷惘的時代。打開新聞，看見的是世界紛擾與對立；關上門窗，內心卻常被焦慮、孤獨與無助填滿。我們似乎什麼都有了，卻唯獨丟失了對「幸福」的感知能力。

 

回首生命歷程，曾經我也在迷霧中摸索，直到那一年遇到了任兆璋修女。她那份溫暖而堅定的接納，讓我看見了生命的另一種可能：原來，所有的修復都要從「自覺」開始；所有的幸福，都源自於對「根」的連結。

 

任林教育基金會多年來推動的，就是這份關於「人」的溫度。

 

今年四月，清明節後的萬物甦醒之時，我想邀請您暫時放下外界的喧囂，走進這九堂「幸福學」的旅程。

我們將一起：

翻開心靈的土：看見那些被深埋的焦慮，聽見內在小孩的呼喚。

修復生命的根：回到原生家庭的源頭，與過去和解，拿回生命的主導權。

傳承愛的養分：當我們站穩了根，幸福便能自然地在伴侶、親子與社會關係中開花綻放。

 

如果您也感到疲憊，覺得心靈正在「流浪」，那麼請跟著我們一起，尋找那條「回家的路」。

讓我們一起在愛裡，把根紮深。

 

—— 任林教育基金會董事長_王進財 誠摯邀請

 

 

【課程大綱】

• 打開幸福的門：認識情緒與感受
• 我看見我自己：察覺圈的練習
• 幸福的關係，聽見心的聲音
• 轉化內在衝突
• 真實的自己：我可以只是我、認識防衛機轉
• 幸福〜愛自己、愛家人、愛生命，成為真實美好的自己
• 呼吸、靜心、冥想、微笑
• 共築幸福、共脩此生(一)
• 共築幸福、共脩此生(二)

(詳細教學內容，請參閱最底下課程表)

 

【課程資訊】

• 日期︰2026/04/08-06/10 總計9堂。(4/22停課)
• 時間︰每週三 上午09:30-12:00 (2.5小時)
• 地點︰台中市西屯區文心路二段560-8號2樓之1 (近市政北一路)
• 交通/停車指南︰https://bit.ly/3sKFUh2
• 費用︰3,600元 (含課程教材)

 

【適合對象】

• 心靈減壓族： 感到焦慮、孤獨，想學習情緒覺察與身心靜心者。

• 自我成長者： 想透過「察覺圈」探索自我、了解心理防衛機轉者。

• 家庭關係修復者： 欲改善原生家庭糾結、轉化婚姻與親密關係衝突者。

• 溝通進修者： 想改變「命令、訓話」等不健康溝通姿態，學習同理傾聽者

 

 

♦繳費方式（4種）

臨櫃(推薦)：任林台中學習中心（台中市西屯區文心路二段560-8號2樓之1）

郵政劃撥（需截圖e-mail本中心）：(請備註報名姓名及課程名稱)
帳號：19624958
戶名：財團法人台北市任兆璋修女林美智老師教育基金會

ATM轉帳（需截圖e-mail本中心）：(匯款完成後，請Email至基金會信箱或來電告知帳號末五碼)
國泰世華銀行代碼：013
帳號：073-03-200060-3

Line Pay（需截圖e-mail本中心）：自行輸入付款：https://reurl.cc/0oXx8o
-請於支付完畢當下將螢幕截圖回傳至辦理中心信箱（務必包含金額、日期、驗證碼）
-或於完成後至Line錢包按交易紀錄，點選該筆紀錄，並將螢幕截圖或直接紀錄驗證碼或交易號碼，並且連同姓名、電話及活動名稱一併寄至基金會信箱
•信箱：jenlinst.tc@jenlinst.org.tw

※報名後請盡速完成繳費，以免遺忘行程；如課前14天未完成繳費，本會將開放名額供其他學員報名，恕不另行通知。特殊狀況請來電洽詢。

 

如報名額滿，請靜待候補通知。

♦辦理退費
(1)全額退費，若非郵局或國泰世華帳戶者，將於學費中扣抵手續費30元。
(2)開課日前14天辦理，須酌收300元行政手續費。
(3)開課後恕不退費，再請多加留意。

♦注意事項
(1)課程當天敬請準時到達，如臨時不克前來，請提早於課前來電請假。
(2)教室全面禁止飲食（喝水ok）。
(3)響應環保，本中心備有茶水，請自備水杯。
(4)中心場地為需脫鞋之木地板教室、和式椅座位，建議穿著輕鬆便利之服裝

 

▼與我們聯繫
（群組不定時更新親子、婚姻等成長課程，專人管理不會有廣告、早安文，讓你安心好學習！）
來電洽詢：(04)2310-9533 
地址：台中市西屯區文心路二段560-8號2樓之1
信箱：jenlinst.tc@jenlinst.org.tw
Google搜尋：任林台中

 

系列課程：

課程標題	課程日期	課程時間	課程時數	課程地點	課程簡述	課程師資
【台中】《任林幸福學》工作坊第1場-打開幸福的門：認識情緒與感受	2026/04/08	09：30~ 12:00	2.5	任林中區學習中心	透過體驗活動與理論梳理，帶領成員翻轉情緒迷思、辨識複雜情感，並連結生命背景經驗，掌握情緒動態對身心及人際的影響，提升自我覺察能力。	王進財
【台中】《任林幸福學》工作坊第2場-我看見我自己：察覺圈的練習	2026/04/15	09：30~ 12:00	2.5	任林中區學習中心	建構「全人」認知，透過辨析潛意識慣性與內在智慧，引導學員掌握「覺察圈」運作邏輯與層次化覺察流程，建立以愛為核心的系統化決策能力，達成真實自我的轉化與實踐。	王進財
【台中】《任林幸福學》工作坊第3場-幸福的關係，聽見心的聲音	2026/04/29	09：30~ 12:00	2.5	任林中區學習中心	透過實作練習，帶領學員覺察自己的溝通慣性，真正聽懂對方。透過掌握傾聽與同理的技巧學會如何用深度陪伴建立信任感，讓對話成為彼此療癒與連結的橋樑。	王進財
【台中】《任林幸福學》工作坊第4場-轉化內在衝突	2026/05/06	09：30~ 12:00	2.5	任林中區學習中心	透過書寫與對話技巧，帶領學員梳理家庭對性格的影響，學習看見恐懼與焦慮的根源，轉化心理衝突為成長動力，找回生命原本的自在與力量。	王進財
【台中】《任林幸福學》工作坊第5場-真實的自己：我可以只是我、認識防衛機轉	2026/05/13	09：30~ 12:00	2.5	任林中區學習中心	辨識心理防衛機轉的類型與運作，透過覺察情緒反應的大小，連結早期經驗對性格的影響，從而理解自我的保護策略，提升面對焦慮與恐懼的心理韌性。	王進財
【台中】《任林幸福學》工作坊第6場-幸福〜愛自己、愛家人、愛生命，成為真實美好的自己	2026/05/20	09：30~ 12:00	2.5	任林中區學習中心	實踐「愛的運動 123」，引導學員透過日常行動建立對內在的尊重與傾聽提升自尊感，進而達成人格整合，並將這份愛的動能延伸至家庭與生命。	王進財
【台中】《任林幸福學》工作坊第7場-呼吸、靜心、冥想、微笑	2026/05/27	09：30~ 12:00	2.5	任林中區學習中心	引導學員掌握腹式呼吸與靜心冥想，透過生理調節與內在掃描練習，強化自律神經系統的平衡，並建立日常覺察習慣，以提升身心靈的整合與自我修復力	王進財
【台中】《任林幸福學》工作坊第8場-共築幸福、共脩此生(一)	2026/06/03	09：30~ 12:00	2.5	任林中區學習中心	轉化婚姻中的衝突慣性，透過辨識功能不良的溝通姿態與學習「邀請式」溝通，提升同理心並勇敢面對溝通中的脆弱與痛苦，達成夫妻共同的心靈成長與情感連結。	王進財
【台中】《任林幸福學》工作坊第9場-共築幸福、共脩此生(二)	2026/06/10	09：30~ 12:00	2.5	任林中區學習中心	辨識家庭系統的失衡影響與情感需求根源，透過提升自我覺察學習轉化心理困境為成長動能，最終達成自尊自主、敬畏生命並在當下體驗幸福的生命目標。	王進財