對的事情，大家都「應該」要遵守
大家「應該」要看得出來我很努力了
我這麼聽話，大家「應該」都要愛我

如果這些「應該」並非理所當然，我可以如何讓它具有彈性？

這些應該，讓我們的生活井然有序，但是這些應該是怎麼形成的？
有可能是來自過去的傷害，例如要求自己要堅強而害怕脆弱，
要做得完美以逃避批評
這些「應該」一方面是自我保護的機制，但同時他又製造緊張與傷害。

📘 本團體將帶領你：

• 溯源：探索個性的來源，深度覺察自我。

• 陪伴：學習如何與自己共處，給予內在力量。

• 肯定：建立真實的自信，接納不完美的自己。

• 平衡：實踐身心靈的穩定與和諧。

📚 共讀與探索書目

💡 你的故事，是他人的啟發

你的分享，可能正是另一位成員正在尋找的出口。在這裡，我們不只讀書，更讀彼此的生命。
 

🎁 我們為什麼要「共學」？

• 看見自己： 透過別人的分享，找到共鳴，看清自己的盲點。
• 看見希望： 聽見別人如何從中走出來，你會發現自己也能做到。
• 看見價值： 當你的故事啟發了他人，你會發現那些走過的路，都有了意義。

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