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課程性質：工作坊

課程地點：任林東區學習中心

課程地址：970花蓮縣花蓮市中美路71-14號

課程日期：2026/10/06 ~ 2026/12/08

報名開放日期：2026/07/06 ~ 2026/08/31 (本課程限會員報名！)

報名資格：限會員

報名費用：公益勸募

主辦單位：任林教育基金會

中心別：花蓮學習中心

課程內容：

 

每個人在自己的人生舞台上都是主角，

讓我們再一次檢視、療癒、定義人生。

 

誰適合書寫《人生自傳書》？

１．留給歲月的備忘錄：給退休熟齡族

【重溫黃金歲月，圓滿生命傳承】 人生自傳書的撰寫，是希望陪伴退休熟齡重溫人生的黃金歲月。人生長路無論波瀾壯闊抑或風平浪靜，熟齡能在此刻細細梳理故事細節。而晚輩子女，更有機會透過父母自傳述說的角度，重新認識父母親，達成兩代之間最深實的理解與連結。

• 豐盛留存│ 年齡 55 歲以上，人生經歷精彩豐富，不記錄下來覺得超級可惜者。

• 智慧傳承│ 想留給孩子寶貴的人生經驗與家族核心價值，但不想平時碎念被嫌太囉嗦的長輩。

• 後輩引路│ 子女後輩想更了解自己最親愛的家人，卻不知道該從何問起、從何開始者。

• 愛與陪伴│ 子女後輩想提供高質感的陪伴給爸爸媽媽或爺爺奶奶，引導他們說出過去的生命故事，達到追本溯源、代代相傳的深刻意義。

 

２．轉折點的清點盤整：給 35 歲以上的職場與人生中堅夥伴

【中場盤點，定錨未來的方向】 三十五歲之後，我們走過了青澀的摸索期，累積了豐富的職場歷練與生活角色。此時撰寫自傳書，不再是為了「立傳」，而是一場「人生中場的盤點與校準」。透過系統性的梳理，我們看清自己如何走到今天，解開過去的遺憾，並帶著更清晰的自我認知，勇敢地向人生下半場定錨出發。

• 尋求突破│ 站在 35~50 歲的人生十字路口，正面臨職涯轉換、身分轉變，想透過回溯過去來找到未來解方的人。

• 自我和解│ 經歷過生活的碰撞，想靜下心來梳理內在情緒、與過去的遺憾或受傷的自己達成和解者。

• 堅定核心│ 已經是家庭或團隊的支柱，希望透過文字釐清自己的核心信念，好讓自己在面對未來的風雨時，能有更穩固的內在指引。

• 生活實踐│ 想為自己至今的努力留下一個階段性的里程碑，送給自己一份「三十/四十而不惑」的珍貴禮物。

 

課程資訊

• 日期：10/6~12/8，共10週   
• 時間：每週二下午 2:00-4:00
• 地點：任林東區學習中心 (花蓮市中美路71-14號)
• 課程費用：公益優惠1,200元 (達12位即可開班，限額15位，額滿為止)
• 其他說明：
  1.贈送《書寫人生‧我的故事》筆記自傳書乙本。
  2.歡迎有興趣梳理人生歷程、記錄生命故事的社會大眾。
• 3.報名後，請向東區學習中心確認並繳費，方為完成報名。

 

師資：任林授證陪寫員團隊

 

與我們聯繫

• 歡迎加入「任林東區學習中心」LINE社群追蹤最新活動資訊：https://reurl.cc/L2vx1x (關鍵字請輸入：自傳書)
• 來電洽詢：03-8222168
• 地址：花蓮市中美路71-14號 點我查詢Google地圖
• 信箱：jenlinst.hl@jenlinst.org.tw

系列課程：

課程標題	課程日期	課程時間	課程時數	課程地點	課程簡述	課程師資
2026自傳書工作坊（花蓮公益場）—— 我的故事，我來寫-書寫人生自傳書-第1場	2026/10/06	14：00~ 16:00	2	任林東區學習中心		任林
2026自傳書工作坊（花蓮公益場）—— 我的故事，我來寫-書寫人生自傳書-第2場	2026/10/13	14：00~ 16:00	2	任林東區學習中心		任林
2026自傳書工作坊（花蓮公益場）—— 我的故事，我來寫-書寫人生自傳書-第3場	2026/10/20	14：00~ 16:00	2	任林東區學習中心		任林
2026自傳書工作坊（花蓮公益場）—— 我的故事，我來寫-書寫人生自傳書-第4場	2026/10/27	14：00~ 16:00	2	任林東區學習中心		任林
2026自傳書工作坊（花蓮公益場）—— 我的故事，我來寫-書寫人生自傳書-第5場	2026/11/03	14：00~ 16:00	2	任林東區學習中心		任林
2026自傳書工作坊（花蓮公益場）—— 我的故事，我來寫-書寫人生自傳書-第6場	2026/11/10	14：00~ 16:00	2	任林東區學習中心		任林
2026自傳書工作坊（花蓮公益場）—— 我的故事，我來寫-書寫人生自傳書-第7場	2026/11/17	14：00~ 16:00	2	任林東區學習中心		任林
2026自傳書工作坊（花蓮公益場）—— 我的故事，我來寫-書寫人生自傳書-第8場	2026/11/24	14：00~ 16:00	2	任林東區學習中心		任林
2026自傳書工作坊（花蓮公益場）—— 我的故事，我來寫-書寫人生自傳書-第9場	2026/12/01	14：00~ 16:00	2	任林東區學習中心		任林
2026自傳書工作坊（花蓮公益場）—— 我的故事，我來寫-書寫人生自傳書-第10場	2026/12/08	14：00~ 16:00	2	任林東區學習中心		任林