🧘‍♀️ 《與自己合作》：

公益實體共學讀書會

▼書籍簡介:

      本書結集過去於「愛的種籽﹠園丁」諮商心理師專欄已刊登的25篇文章編印而成，每篇分別是筆者看到社會新聞的有感而發，接案後延伸思考自創的故事，或是自身正在體會的關係情感經驗，這些總離不開自己與人際關係，自己往往又是自我最大的敵人，使人困在自我建構的迷宫裡，動彈不得。

      為方便讀者回到與自我的互動，每一篇都設計默想題，鼓勵讀者透過讀書會，與人分享討論，擴展我們對自己的認識，學習「不與自己為敵」，而是以積極心態「與自我合作」，期盼能提供一條脫困之路，善用內在情緒，以做出判斷和決策，在每個當下，與自己、他人、事物及環境合作，做出愛的回應。

2026年給自己一個心的開始~本場次為任林公益共學讀書會不收費！

認識任林讀書會

✅ 在團體中，我們共學

• 知己知彼，看見彼此

  覺察自身，懂得愛自己

  實踐於所有珍愛的關係之中

  學會「與自己合作」，讓愛能夠被接到

• 👫 適合誰加入？

• 想學習自我成長／認識自己，這場讀書會會給你新的眼光與練習。

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