課程查詢與報名 - 【澄心】工作坊-花蓮場次
課程性質：工作坊
課程地點：花蓮學習中心
課程地址：970花蓮縣花蓮市中美路71-14號
課程日期：2023/10/28 ~ 2023/10/28
報名開放日期：2023/06/30 ~ 2023/10/27 (本課程限會員報名！)
報名方式：官網報名
報名資格：限會員
主辦單位：任林教育基金會
中心別：花蓮學習中心
課程內容：
透過身體，聆聽自己內在的聲音，看見真實而美善的自己。這個具有靈性的身體，是一本關於我自身的無字天書，澄心便是最佳瀏覽器，讓您聽懂從自己內在發出的密碼訊息，學習開始溫柔的照顧自己的內在。
【課程介紹】
澄心（Focusing）最初是由Eugene Gendlin教授於1960年代初期就開始進行研究及整理，這是一種自我覺察的方法，也是學習傾聽自己的方式。特別在面對那些沒有辦法用言語形容的感覺或事件，可以透由澄心更認識它。
澄心是一個對你的身體傾聽的歷程，用一種溫和、接納的方式，以及聆聽你內在自我正在傳達給你的訊息將內在感受的訊號能夠傳達到腦袋，讓自己在當下的意識上察覺到。透過澄心，可以讓自己回到當下，再次和內在接上線。
通過「澄心法」引領學員，專注、覺察著環境對身心的影響，自然體驗著真實的自己，與自己同在、真誠接納且傾聽內在聲音，體會自己是有能力，從容自在地面對困難情緒，活出自己的生命與意義感。
【適合對象】
想要安頓日常繁亂情緒的你
想要照顧內在小孩的你
想要學習溫柔對待自己的你
目前生活充滿疑惑的你
渴望學習探索自我的你
想要了解自己內在發生什麼事情
【課程資訊】
時間：10/28(六) 9:30-11:30、13:00-15:00，共4小時。
地點：花蓮學習中心(花蓮市中美路71-14號)。
費用︰1,000元。
【講師簡介】︰王銀賜老師
大學時修業於生命科學，但醉心於生命哲學；因緣際會安身於社區心理輔導的行政中，如今致力於澄心(Focusing Method)的教學。
-學經歷
輔大心理系(社會文化與諮商心理學組)研究所畢
著作《澄心Focusing操作手冊》、《澄心解說讀本》
-銀賜老師小教室
用澄心法Focusing幫自己打氣！ https://youtu.be/rlFjH_Kd7bM
學會「當當句型」 用「澄心法」釋放壓力 https://youtu.be/sv4DaLIiZDU
覺察練習～傾聽身體要告訴我們的事 https://youtu.be/9pWcCvUG76c
【注意事項】
課程當天敬請準時到達，如臨時不克前來，請提早於課前來電請假。
進入中心請確實測量體溫、雙手消毒，並全程配戴口罩，室內全面禁止飲食。
本會備有茶水，請自備水杯。
中心場地為需脫鞋之木地板教室、和式椅座位，建議穿著輕鬆便利之服裝。
►與我們聯繫 (03)8222-168 花蓮學習中心
系列課程：
| 課程標題 | 課程日期 | 課程時間 | 課程時數 | 課程地點 | 課程簡述 | 課程師資 |
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| 【澄心】工作坊-花蓮場次-第1場 | 2023/10/28 | 09：30~ 15:00 | 4 | 花蓮學習中心 | 王銀賜 |