五月的風，和煦

 

我們要接納、允許自己有情緒，所謂的危機就是轉機，因為有了警惕的心情，

我們就開始重整自己，所以情緒是沒好沒壞，都能夠幫忙我們發展自己。

──任修女《感覺和情緒的辨識與處理》電子書

 

有位朋友是新手媽媽，但她非常用心，全職全心在照顧兩歲的女兒，並常在FB上分享著女兒成長的歡樂點滴……。有一天突然冒出陰霾，她說對女兒發了脾氣，因著有點感冒的女兒怎樣都不肯穿衣服，幾番折騰後她說：「媽媽生氣，不理你了！」轉身從女兒身邊走開，女兒立刻放聲大哭，邊哭邊說：「爸爸，好想找爸爸…」，媽媽聽了心裡很難過，心想：天哪～我怎麼會對孩子說這種話？而且用這樣轉身從小孩身邊走開的方式，真的不大好，我是每天照顧她的人，要是我是她我也會哭吧……。這媽媽馬上跟女兒道歉說Sorry：「媽媽剛剛不應該這樣走開，而且也不應該說我不理你，因為就算我再生氣，也不會不理你。」說完，這兩歲的小小孩也貼心地跟媽媽說Sorry。

 

媽媽也是凡人，也會有情緒。一位知道察覺自己情緒的媽媽可以及時化解一個傷害、一場危機；但同樣的情景，若是換一位不知察覺的媽媽，很可能就會造成孩子心中的一道傷口。如同任修女說的：我們在很小時候碰到某些情境，心裡有了感受，若這些感受當時沒有化解，被壓抑下去，往後碰到類似的情境，那個感受就會被叫醒、重演、再出現。

 

同樣是愛著孩子的媽媽，不同的表現方式（察覺與不察覺），可能養成人格完全不同的孩子。五月的風，應該是和煦、溫馨的，讓我們一起來學習《感覺和情緒的辨識與處理》，還有認識孩童的心靈世界。

 

看看電子書：《感覺和情緒的辨識與處理》

聽聽任林講堂：【人格養成系列--孩童的心靈世界1】、【人格養成系列--孩童的心靈世界2】

◆文/ 賴麗榕