愛的運動123 行動手札

定價：NT$ 50
頁數：128
出版社：任林教育基金會
 

每日愛的運動123──
行動．檢視．分享

邀請您成為「愛的承諾者」
認真地問自己：
我可以每天給自己10-15分鐘嗎？
每日撥出一點時間好好與自己相處，
專注地與自己對話，擁抱自己……

並在這本《愛的運動123 行動手札》記錄下---

1. 我今天愛的行動是…
2. 行動中，我的感受和想法…
3. 這樣的感受、想法是來自…？我期待…；我可以……
    

內頁樣張：

 愛的運動手札P3-11