在「媒體來做客」廣播節目主持人黃聿清老師（小黃老師）的誠摯邀請下，任林教育基金會執行長林嘉慧、人生自傳書陪寫員林明芳，以及書寫者李玉春，一同走進國立教育廣播電台，分享生命交織的感動。「陪伴」是任林教育基金會的專業，而「覺察」則是深耕服務的基底。推動三年的「人生自傳書」計畫，透過書寫生命故事，具體展現了任林的核心價值。

計畫啟動至今，任林已透過系統性的引導，協助300多位長者回溯生命、回到自己的內在世界。在陪寫員的溫暖協助下，熟齡者得以重新整理生命歷程，給予過去經驗正向的詮釋，不僅達成自我整合，更重新找到生命的意義與價值。對許多長者而言，完成這本故事書寫，等同於達成了生命中一項至關重要的任務。

 

筆尖的力量：從被陪伴到成為溫暖的傾聽者

陪寫員明芳是基金會第一屆結訓的學員，也是一位不斷追求自我成長、洋溢溫暖氣息的陪伴者。34歲那年，她敏銳地發現自己的人生似乎總在重複類似的劇本，因而推開了任林的大門，展開長達三十多年、直至已經70歲的今天，依然持續進行的內在覺察旅程。55歲那年經歷了與當時男友的深刻分手，這場沒有儀式的告別，留下了難以體會的悲傷與巨大空虛。明芳沒有選擇逃避孤單，而是直面內心的脆弱與不適，試著在痛苦的潮汐中睜開眼，透過自由書寫體驗到「筆尖的力量」。她發現不再期盼外界遞來浮木時，她便能學習陪伴自己，陪伴那個受傷的靈魂。當得知基金會開設陪寫員訓練課程時，她便篤定這是一份能安頓自己、照亮他人的、有意義的志業。

明芳感性地分享：「當一個人學會覺察生活，學習著不分好壞對錯，面對喜怒哀懼時，就能成為自己最好的朋友，像最親密的愛人般支持自己前進。」回憶起第一次上台的經驗，她笑說：「當時有一部分的自己很緊張，但同時也有另一部分的自己充滿自信。」在工作坊中，她擅長運用牌卡引導學員認識自己、表達當下的心情，或運用卡片觸動過往記憶。明芳強調，陪寫員並非諮商治療師，而是提供一個安全實地的場域，傾聽書寫者心中最真誠的聲音。透過傾聽，陪寫員能看見書寫者本身可能都未曾察覺的信念、習慣與行為模式，陪伴他們從故事中淬鍊出生命的智慧。

 

團體的力量：卸下心防，在安全感中勇敢動筆

來自苗栗的玉春，則是陪寫員訓練課程第五屆的學員。玉春透露，自己出生時差點成為養女，因此很早就萌生撰寫自傳的想法。過去她曾滿懷雄心壯志地買了一堆稿紙，卻因缺乏架構與獨自書寫的動力而作罷。她發現，團體書寫的氛圍能激發前進的動力。

為了實踐夢想，玉春展現了驚人的自律。在報名課程後，她每天都會去一間環境清幽的早餐店，堅持寫完5頁進度，才犒賞自己一份最愛的牛肉漢堡。就這樣，歷時約3到4個月，她順利完成了人生第一本自傳書。玉春分享，任林的課程提供了一個極具安全感的場域，讓每位學員都能放心袒露自我。課堂上，紹芬老師毫無保留地分享自己的一小段生命故事，這份真誠深深觸動了玉春，讓她卸下心防，明白「原來每個人都有屬於自己的不容易」，也更有勇氣面對自己的過去。

 

送給聽眾的兩首歌

在節目的尾聲，兩位與談人分別送給聽眾一首生命之歌。陪寫員明芳選擇了《隱形的翅膀》，對她而言，在任林操練多年的「向內探索」，早已內化為一雙隱形的翅膀，帶給她無比堅韌的內在力量；書寫者玉春則點了《人生沒有白走的路》，她溫柔且堅定地勉勵大家：「沿著裂縫勇敢挖掘，人生的破口，往往也是新生命的出口。」

歲月斑駁了容顏，卻也豐厚了靈魂。任林教育基金會透過「人生自傳書」，讓長者的故事不再只是過往雲煙，而是化為文字，成為傳承智慧與溫暖的生命篇章。無論此時此刻的你正處於人生的哪個階段，只要願意提筆、願意覺察，你也可以寫下屬於自己的、獨一無二的人生故事。