「有些重量，一個人扛著真的太重了……」

致 那些在生活與育兒夾縫中，獨自撐著的你。

現代父母的無聲呼喊，我們聽見了

照顧特殊需求的寶貝，你是不是常在深夜裡自責自己做得不夠好？ 面對家庭變故或經濟重擔，你是不是也快忘了什麼叫作「為自己呼吸」？ 當孩子面臨司法的關卡，你心中那份無助與焦慮，又能在哪裡安心訴說？

外界總要你堅強，總問你孩子怎麼了； 但任林只想輕輕問一句：「這陣子，你，還好嗎？」

這裡，是一個不需要你堅強、不需要你完美的避風港。 專為高照顧負荷、獨自承受親職重擔的父母打造——【家長支持團體】，我們陪你一起。

什麼是「支持團體」？

這不是一堂生硬的課程，而是一個「以你為中心」的療癒避風港。

在這裡，我們圍繞著你心中最真實的痛點與議題（如：親職焦慮、婚姻關係、自我照顧等）。每一次的相聚，我們不只用言語交流，更會透過音樂、影片、自由書寫、影像等多樣化的輕柔媒介，用多元的方式陪伴你觸碰內心深處的感受。

在團體裡，沒有批判、沒有指責，只有同理心的聆聽與全然的接納。

誰適合加入我們？

只要你身處家庭與育兒的洪流之中，感到疲憊、孤單，或正承受著巨大的照顧負荷，這裡都張開雙臂歡迎你。我們優先支持：

• 高照顧負荷家庭（如：長期照顧特殊需求、特殊生孩子的家長）

• 脆弱與高壓力家庭之主要照顧者（面臨家庭變故、經濟壓力沉重、單親等）

• 司法安置青少年的父母親

• 任何正在獨自承受家庭、親職壓力卻求助無門的家長。

來到這裡，你會獲得什麼樣的療育？

• 【情緒的釋放與喘息】：在安全的環境中哭泣、大笑、訴說，把積壓已久的心理垃圾倒出來。

• 【被同理的歸屬感】：你會發現「原來我不孤單，有人懂我的痛」，在夥伴的陪伴中長出力量。

• 【自我覺察與自我照顧】：學會如何在照顧全家人之餘，重新愛回自己，找回內心的平靜。

🤝 專屬團體媒合：讓我們把這份溫暖，送到你的身邊！

你不需要孤軍奮戰，只要滿足以下條件，任林就把「帶領人」派到你們身邊：

• 人群凝聚：只要你們是一群需要幫助、或想共同討論特定家庭議題的家長，人數達 8-12人。

• 合適場地：在你們彼此方便的地點，備有一個安靜、具備隱私、適合安心談話的空間。

• 告訴我們你的需求：在下方表單填寫「你們是一群什麼樣的族群」以及「目前最想獲得什麼樣的幫助/想討論什麼議題」。