不同於「我的故事，我來寫」自傳書公益工作坊中其他學員，Dona 報名參加這場工作坊，起心動念的緣由，竟然是「好奇」。

Dona 早在二十年前，就曾經出版個人著作。從小就喜愛文字，也一直在文字世界裡悠遊自在的她，即使後來自行創業，轉而從事教育訓練工作，也一直都習慣以文字思考。「自傳」這個書籍類別，始終都是熱愛閱讀的她，一直以來非常喜歡的書籍類型。

父親在世期間，Dona 為了完成父親的心願，而為父親出版自傳。當時，她看到父親提筆書寫，採用傳統的「編年」方式，隨著事件發生的時序，在文字中逐步描繪自己的人生，這使得 Dona 對於「自傳是否能跳脫編年書寫」，不由得心生疑惑。

這些年來，不時有機緣找上門，請 Dona 幫忙寫自傳。儘管如此，Dona 卻從不曾打算透過文字，為自己的人生留下記錄。因緣際會下，得知任林開設「自傳書工作坊」，這門課要「怎麼教」，她深感好奇，這也促使她按下報名鍵進入課堂。

第三堂課，講師王凌婷的帶領，學員們運用九宮格探索自己。

跳脫舒適圈，同時也放下心防
 

既然是自傳書工作坊，課程中的種種活動，以「回想」作為主題，自然是意料中事。不過，除此之外，講師在課程裡，也設計了一些由此衍生的活動，例如在課堂中，邀請學員在預先備妥的圖片裡，隨意抽選一張，然後帶著它，在與其他組別學員相互交流。

由於 Dona 從事教育訓練時，也教授潛能開發課程，她認為這樣的課程設計，會讓參與課程的每一位，都將因為不知道自己會抽到，或者會面對什麼樣的圖片，從而明白「一個人不要只是一直待自己舒適圈裡」。

「而且更棒的事，是課程中的設計，一直都在觸發人的直覺。」Dona 坦言補充：「台灣的傳統教育，常常導致人在成長過程中受到壓抑。很多人都因為這樣，開始學會揣摩爸媽要什麼，老師要什麼。這樣的壓抑，往往讓人為了使自己符合他人要求，失去與生俱來的敏銳直覺。」

第六堂課，講師李宜靜用自畫像活動，讓每個學員更深刻看見自己，與自我連結。

當原本遭到抑制的直覺受到觸發，隨即在心頭顯現的第一印象，取代了一個人置身社會網路，為了合乎他人期待所呈現的反應時，出乎自己意料之外、又毫無偽裝的心念，就會悄然現身。

於是，有很多次，Dona 在課堂上與其他學員分享的內容，都與她自己最初的設想有所出入。就像在「思想起：一首歌，一個故事」這堂課裡，Dona 怎麼也沒想到，她腦海中自然浮現的歌，竟然是當年她與初戀男友交往期間，男友很喜歡唱給她聽的那首歌。除此之外，她也完全沒想到，自己居然會在課堂上，與其他學員分享這段極為美好的初戀故事，以及後來她五十歲生日那時，找到初戀男友，同時克服她多年來內心深處潛藏情結的經過。

「思想起：一首歌，一個故事」的活動，Dona自然而然唱起來初戀時男友經常唱給她聽的那首歌，也說起了五十歲後再見初戀男友的心情，這都是深埋在心裡的故事。

Dona 語重心長地表示：「因為大家平常都已經習慣戴著面具了。在課堂上打破過去制式規矩形成的範疇，找回自己真摯的那一面，因而修復自己。」

即使是大家眼裡的人生順利組，DONA也有不想再回想的人生幽谷，但經歷這八週的洗禮，她決定坦然面對人生這就是自由。

鼓起勇氣，坦然面對以往隻字不提的事
 

雖然以往從不曾有意書寫自己的人生，然而，為期八週的工作坊，卻令 Dona 的想法，無聲無息中有了轉變。

縱然在旁人眼裡看來，Dona 在學期間，是名符其實的學霸，在職場上，更可說是一帆風順，不過，她的生命裡，還是曾經有過令她鬱鬱寡歡的境遇。

Dona 對於這樣的際遇，以前可能會刻意隱瞞，宛如那些事從未發生過。可是，她在人生旅途上一路走來，走到她當前所在的這個階段，她認為每個人生命中所發生的每一件事，其實都有它的意義。她相信自己在人世間遭逢的一切，都是自己尚未來到人世前，就已經決定要在這一世裡善加體驗的事。

「如果是我自己決定要來體驗的事，我覺得我應該要勇敢。否則將來回去交功課的時候，人家會說：『妳不是這一世要做這題，怎麼沒有做？』於是又要再來一次。」形容自己「很講究效率」的 Dona 說著說著，不禁開懷大笑。

立足生命轉角，凝望過往行經的歲月，如今的 Dona，已經擁有足夠的勇氣，不再醜化往昔的自己可能會刻意隱瞞的事，而是試著從看似失敗的表象裡，發掘其中蘊藏的意義，同時也直面自己內心，探索自己對那些事的真實想法。
 

毋需責怪自己。
也不需要否定過程中曾經來到自己眼前的所有。

完整經歷，找到屬於自己的定義

「我決定要這樣面對我的人生。」訪談接近尾聲，Dona 以開朗直率的語調，說出這份領悟。或許對他人而言，所謂的成功，或者是所謂的幸福圓滿，都必須合乎人世間約定俗成的定義。只不過，天有不測風雲，人有旦夕禍福。人世間的變幻莫測，原本就難以逆料，也經常令人捉摸不透。

面對自己無法預測是否將會發生，乃至於何時會發生的人間世事，能夠鼓足勇氣，讓自己無所畏懼地面對，並在過程中盡情投入，也潛心經歷每一個當下，無論那個當下帶給自己的感受，究竟是幸福快樂，抑或是痛苦悲傷，讓自己完完整整地經歷整個過程，即使不是他人眼中的成功，也是屬於自己的圓滿幸福。

回憶二十年前出版個人著作時，Dona 提起，那時出版社礙於篇幅，請她將原本十六萬字的書稿，刪減為十萬字。悠悠二十載光陰逝去。時至今日，Dona 對於當初刪減的六萬字中，是否有些什麼，值得現在的自己重新再寫出來，她也感到好奇。

儘管工作坊告一段落之際，Dona 的自傳書尚未完成，然而，她已經預定明年要帶著已完成的自傳書，參加任林的自傳書成果展。

人生經歷多采多姿的她，將如何透過自己向來專精且鍾愛的文字，看待與詮釋自己的過往，我們不妨拭目以待。

最後一堂課，Dona 寫給自己的一封信。