都在青春歲月裡離開家鄉，來到台北讀書工作的慧姿與桂琴，過去十二年來，始終都住在同一個社區。

而這兩位各有所長的女子，在比鄰而居的十餘年間，一直都是點頭之交。直到五年前，她們在機緣牽引下，偶然參與了同一個讀書會，她們才緩緩拉近距離，從過去只在電梯裡打招呼的鄰居，漸漸成為能與彼此分享內心想法的好友。

上天的美意，使她們如願以償
 

二〇二六年初夏某日，她們與另一位同為慈濟志工的好友，一起執行志工任務時，碰巧慧姿的女兒透過手機通訊軟體，傳來一份資料。

從資料中，得知任林教育基金會將在不久之後，舉辦「我的故事，我來寫」自傳書公益工作坊。慧姿覺得這項活動很有趣，便將這則訊息轉告身旁好友。

對於自傳書，慧姿一直想動筆，但之前缺乏動力，也擔心後繼無力，僅僅將這件事放在心底，沒有實際付諸行動。

桂琴則是三、四年前，就有意動員全家一起寫下她婆婆與她媽媽的人生故事，由她負責執筆，女兒負責繪畫、先生負責拍攝，希望全家人同心協力，因為她覺得兩位老人家的生命一路走來，實在精彩絕倫。只不過，與老人家同輩的親友，後來都陸續離世，桂琴沒有相關口述資料可供佐證，從而質疑自己記錄的真實性，便擱置了這個念頭。

慧姿分享自傳書工作坊的訊息，桂琴原本擔心工作坊共八堂課，耗時太長，畢竟那段時日，她們幾位都忙得不可開交。而後，桂琴查閱行事曆，發現工作坊將課程安排在週四上午，正是她可以安心上課的時間。所以她當機立斷，對在場的兩位好友開口說道：「我們趕快報名吧！」

就這樣，她們結伴報名參加這場工作坊，並在為期八週的課程中，與班上其他學員，一起逐步爬梳自己的生命，寫下自己的人生故事。

好友們一起結伴，互相打氣，更有動力書寫自己的人生。

在過程中，拾回遺忘許久的能力
 

年少時擅長寫抒情文，也曾經在作文比賽中獲獎的桂琴，這些年在職場與婚姻中，由於工作夥伴和先生都常要求她「講重點就好」，以致她藉由言語表情達意之際，往往必須濃縮自己的感覺與想法。再加上她的思緒原本就不會依循線性思考行進，又長年從事圖像相關工作。這些都導致她對於自己筆下的文字，沒有太多的信心。

因此，桂琴最初著手寫自傳書，其實以照片為主，文字的分量不多。而且她為了補足自己在思考過程中可能出現的疏漏，同時也決定放棄手寫，改以電腦寫作編排。

工作坊八週期間，她寫得非常認真，甚至有時寫到半夜一點鐘，也樂此不疲。即使她先生看到她如此認真，笑說她在寫論文，她卻在寫作和編排的每一個當下，看到自己由過去到現在的種種差異，從中統整自己形形色色的經歷，並反思自己在人際交往中的點點滴滴。

運用AI輔助，則令她發現自己在寫作上，遭到修改的文字愈來愈少。這樣的過程，也讓這些年來話總是愈講愈少，也愈講愈短的她，漸漸找回自己當年善於透過文字抒發情感的能力，同時讓她在寫作中，感到非常幸福。

聆聽講師的帶領，這是堂最不想翹課、也最不想遲到的課。

「我以前也是超會講故事的人。」桂琴的體驗，令慧姿自然而然憶起以往的自己：「我同學都說，我講的電影，比電影本身還好看！」

當年為了同學評語而開心的慧姿，這些年間，常常在工作生活兩頭燒之餘，也必須迅速處理各方面各種事務。更何況說故事需要鋪陳，平時大家都忙，根本沒有人願意花時間聽她講故事。如此久而久之，一直沒有好好說故事給人聽的慧姿，也就遺忘了自己原本擁有的這項天賦。

儘管實際上課前，慧姿曾擔憂自己文筆欠佳，一度打算運用AI輔助，藉以完成自傳書，不過，經由凌婷老師強而有力的引導，和其他學員真誠分享、彼此鼓舞所帶來的莫大力量，使得在課堂上開口講述自己人生故事的慧姿，後來果斷決定直接透過自己的語言書寫，完全不仰賴AI。

在這裡結交一群年齡相仿、同時代的朋友，在人生下半場遇見知己，是多麼難得的緣分。

書寫生命故事的意義與價值

慧姿當初報名參與工作坊，其實也希望能在課程中，寫下她與父親的關係。

這樣的初衷，彷彿成為一股看不見的力量，在冥冥中默默引領著她。課程告一段落之前，宜靜老師在課堂上，請大家分享自己認為「人生中最重要、最值得傳承下去的是什麼」。慧姿準備這個主題的過程中，赫然驚覺她父親生前，儘管沒有受過太多教育，但他教育子女的方式，卻給了她極大的自信，讓幼時的她覺得自己無所不能。而她這項發現，是她從前完全沒有察覺的事。

這樣的體悟，使慧姿覺得以書寫回顧人生，會讓自己對於許多前塵往事，無論是原本認為的好事，抑或是壞事，都會看得更加清楚、更加明白。如此一來，更為深層的發現，也會從中油然而生。

與好友分享同年代、共同話題的故事，就是這麼有趣、這麼自在與快樂。

對於覺得寫自傳書其樂無窮的桂琴來說，除了梳理自己的人生，她在書寫過程中，也嘗試跨出步伐，向平日不怎麼愛說話，更不曾回憶自己過往的先生提問。

當她開口詢問先生人生歷程中印象最深的是哪個階段，原本以為曾經在美國讀書的先生，會回答她「在美國獨自生活的那四年」。沒料到，先生卻對她表示：「是當兵那三年。」

這使得與先生年齡有明顯差距的桂琴，從中發覺先生在台灣所受的傳統教育，為他留下許多根深蒂固的影響。夫妻之間價值觀的差距，是她之前雖然早已知道，卻沒有那麼清晰明瞭的事。她也因此對這位與自己在人生路上結伴同行的人生伴侶，有了更深一層的認識。

慧姿在課堂上畫下台南老家的地圖。

從自己的過去，獲得邁步前行的力量

自認開朗樂觀的桂琴，回首自己以往遭遇的困頓時刻，除了從中看到自己當時種種的「不容易」，也領悟以往曾經由許多長輩口中聽聞的「會過去」，其實並非只是撫慰，而是千真萬確的事。她認為這是因為統整過往人生帶給自己的力量。

無論遇上什麼事，都絕對不逃避的慧姿，則認為自己直球對決的態度，不僅僅是養成她之所以成為今日自己的底蘊，也是人生的意義。

和慧姿與桂琴一起報名參加「我的故事，我來寫」自傳書公益工作坊的學員，多半都是目前朝著人生下半場緩步前行的熟齡族群。當她們在課堂分享間，提起自己遭逢的問題之際，往往會在另一個人的心頭激起迴盪。課堂中的她們，宛如鏡像般相互映照，同時也在工作坊進行的八週期間，彼此相生共成。

畢竟置身這個階段的她們，無論是在人生歷程，或是在職場上，都已經有了一定程度的歷練。大家來到這個沒有利害關係，不會相互批判，也不會給予建議，令人備感安心的空間，每個成熟的個體，都願意敞開原本緊閉的心扉，帶著真摯誠懇的心，在盡情分享的同時，也熱情回應，並在聆聽中相互激發。

擁有這樣的機遇，是很不容易的事。

此刻已卸下全職工作的慧姿與桂琴，對於這一點相當肯定，也相當感謝。

相信歷經這段難能可貴的緣分，無論是慧姿、桂琴，或者是有緣在課程中相遇的每一位，離開課堂後的生命旅程，都必然會更加豐富，更加美好，也肯定會比往日的自己，活得更加自在，也更加愉悅。

生命樹的分享，分享生命的養分與成就。

從好奇走進生命書寫，Dona 在重新詮釋自己的故事中，找回選擇的自由。

在「思想起」課堂裡，一首首熟悉的歌，帶學員重新走回生命中珍貴的片段。

 八週的回憶、書寫與分享，見證學員從陌生到熟悉，在團體中彼此支持、共同成長。