發現我忘了孩子就只是個孩子，他失去了被允許可以犯錯的機會，他的心情跟感受沒有被同理傾聽過，我看不到他的優點，還一直放大他的缺點……

◆文／楊閔晴（雲林讀書會學員）

仔細想想，自己是個脾氣暴躁又容易心急衝動的人。過去不懂得了解跟表達真實的情緒，情緒常常都是滿滿的隨時都會溢出來，總是要吃了虧、受了傷才知道要如何修正跟調整自己的作為。雖然現在的自己脾氣已經收斂了許多，在很多地方仍然還是需要改進，書上說要肯定自己的優點也要包容自己的缺點，當我開始看到自己不足的地方時，便開始提醒自己，比如當我開始察覺到自己又開始對某些事感到著急時，我會告訴自己：又開始心急了喔；放下腳步放寬心、深呼吸、放慢速度不要急……經過一次一次不斷地自我提醒，發現自己好像可以比較放鬆跟有耐心地看待事物，尤其對小孩的教養上更是有明顯差異。

在還沒開始參加讀書會時，總會希望孩子能聽話、順從我的命令或指示，要求完美地希望孩子能自動做好每件事。常常嚴厲的教導孩子常讓我們的關係緊張，我還覺得是小孩本性就是如此難教。兒子從幼稚園開始，晚上睡覺常常有磨牙的狀況，原本是以為白天玩得太開心，讓晚上睡覺時仍處於興奮狀態。但漸漸發現孩子磨牙是因為他的壓力，我便覺得是老師跟學校的課業壓力等等所造成的，甚至還懷疑是不是有咬合不正的問題所造。等我開始學習，從修女的書中發現自己也許才是造成他莫大壓力的來源，我明明是愛他卻讓他備感壓力、讓他感覺不到我的愛，還在無意中讓他的內心受了傷。

後來，經過讀書會的討論跟分享、看書後的自我反省，發現我忘了孩子就只是個孩子，他失去了被允許可以犯錯的機會，他的心情跟感受沒有被同理傾聽過，我看不到他的優點，還一直放大他的缺點。每當我進入到修女的書裡時，常常都受到很大的衝擊，內心一直尖叫著：天啊！我的孩子怎麼了，我讓我的孩子們太辛苦了吧！於是開始慢慢調整我的做法，也改變我的想法，當我放手讓孩子自己負責和做決定後、當我開始給他安全感讓他對我放心和信任後，在某一天突然發現，兒子不知道從什麼時候開始不再磨牙，而且情緒也比之前穩定很多。

還記得我第一本讀的書是《結婚前，結婚後》，第一堂課帶領人要我們回家擁抱自己的另一半還有家人、小孩，對孩子的擁抱總不吝惜也不覺得尷尬，但曾幾何時開始忘了擁抱自己的伴侶跟家人了。那天回家，孩子們是自然而然地擁抱在一起，想到要擁抱先生是怎麼想怎麼尷尬跟彆扭，難以忘記那天擁抱先生時看到他那又驚又喜的表情！當我看到他們的回饋是這麼的美好後，從那天起我們養成了在離家跟回家時都會給彼此擁抱還有鼓勵，偶爾忘了在先生出門上班前給他加油打氣還會被提醒。

被這樣的氛圍感染下，那同時回到娘家後也習慣給娘家的家人擁抱，從懂事後好像就不再對父母說過我愛你或是給他們擁抱了。家母臨終前聽從了讀書會伙伴的建議跟提醒，幸好來得及對家母告白，好好地訴說我對他的愛及與將離開的不捨跟難過，也讓父母彼此好好地擁抱對方。那天，我們家人一起跟家母度過了愛的分享日，對我而言，至少沒有了遺憾。

在這裡，我開始學習覺察自己真實的情緒跟感受，還有「我」訊息的表達，學習正確的理解跟表達感受後減少許多跟他人的衝突，也減少很多不必要的誤解。正因為如此，過去即使發現自己的錯也不會道歉或承認的我，有一天因為某件事跟先生道歉時，他難以置信也驚恐萬分，事後還常常因此開玩笑的說，當初讓我去參加讀書會是想讓我有自己的時間跟安排，沒想到收穫跟改變這麼大，真是太值得/划算了，真是沒白花錢送你去讀書。

其實就像帶領人跟夥伴們說的：家裡面只要有一個人改變，全家人跟氣氛就會不一樣。透過學習，我把不錯的方法跟觀念分享給先生，互相提醒跟鼓勵，一起給孩子更多的愛跟更大的成長空間，一起陪伴孩子身心健康的長大，讓他有足夠的自信跟勇氣的去負責自己的人生。

以前曾經希望能當孩子的靠山、避風港，讓他們在外面遇到挫折跟困難的時候，回到家可以讓他們好好疏導情緒，讓他們知道父母會是傾聽者也是支持者，這是我心中理想的親子關係的一個部分。之前覺得很難實現，在讀了修女的書卻發現有好多方向是我想做卻不知道該怎麼做的，要說任兆璋修女的這五本書是我的教科書還真是不為過。雖然我還有很多地方需要改變，我相信只要我一直在這裡參加讀書會，透過團體的討論跟一次一次的閱讀，一定會持續地帶給我很豐富的收穫。