◆文/ 洪鈺婷

常常聽朋友茵茵聊到在家裡跟婆婆相處得很不愉快，平常婆婆在碎碎念的時候，她總是會忍下來冷處理，避免發生爭吵，可是心理頭的情緒卻裝得很滿，生氣了只能自己在房間裡打一打枕頭舒緩情緒。先生因常年在外工作，每次回家的時候茵茵只要說上幾句，先生就會覺得很煩。而且她還需要照顧三歲不到的女兒，沒有多少自由的時間，心情很委屈、情緒很滿、壓力也很大。可能是這樣的關係，茵茵說她常常做夢，夢到自己大罵她的婆婆，罵到自己都覺得很真實，好像一口氣就這樣發了出來…

聽了茵茵的敘述，我與她分享了心理防衛機轉的幻想作用，把白天不能做的事全都投射到晚上的夢中。人的身體是很奧妙的，自己會有保護自己的機制，每一種防衛機制就是內在的另一個我，他會不時的跳出來幫忙自己，就好比人體的腎上腺素，遇到危機會發揮無窮的潛能一樣。任修女說，心理防衛機轉偶爾可以拿出來用一用，沒好也沒壞，但是我們不要用它來逃避，而是想辦法通過這個困難。

常聽人說，家家有本難念的經，但是任林推廣的家庭教育，就是讓每個人都可以渡過難關的錀匙，如果自己沒有好好的肯定、瞭解、愛自己，那又如何愛人或是與人相處？有時候我們難免心情不好、煩悶，但要如何從不好的心情，走到平靜面對，其實也是可以學習的，心靈的13把鑰匙可以讓您探索自己的內在，透過自我的覺察，找到解開問題的關鍵，心中的問題解開了，生命自然能快樂向前，期許大家都能解開心靈防衛的枷鎖！