自我價值與婚姻一

我們每一個人看看，在我們的婚姻生活裡面，是不是可以有某些弱點。當別人碰到弱點的時候，我有沒有能力去面對真實？還是我們要不斷的分辨、要不斷的解釋？因為我昨天太累了，所以我沒弄乾淨，如果不累，可能就弄得很乾淨，要去面對真實的我。

所以在真實的生活裡面，是否經常用我的價值跟別人來往？什麼叫做用我的價值跟別人來往，別人也許今天情緒很不好，不想要跟你講話，這是很可能的事情。可是我就會把它解釋成：「他/她看不起我，所以不跟我講話。」我有沒有這樣子的習慣？或我在妯娌之間，我有沒有總覺得我不會講英文，不如我的大嫂？或者是我學歷沒有她高，所以我比較沒有價值？我可以學歷沒有她高，可是我還是很有價值的人，因為我有很大的愛心，愛是忍耐，愛可以忍耐周圍的人，能夠接納，愛也是接納，所以我們把愛看成是第一價值。當年我的先生/太太選我的時候，就相信我有我的優點，因為世界上有那麼多的男人女人，他/她沒有選別人，他/她選了我，我就是有我的價值。

而自我肯定就是，我不經常用我的價值跟人家來往，人家有虧待我的地方或者不滿意的地方，我不說是因為我不如別人。我可以某一點上比較缺乏，所以說小時候理智根本不發達，所以是用感受跟人家在來往，感覺人家不喜歡我們，我們就是沒有價值！長大了以後我們會發現，我那天明明穿得很漂亮，也穿了新衣服，剛剛剪了頭髮，可是那個人還是不滿意我，我才分辨出來，原來是他也有情緒。我的漂亮不漂亮，不是他可以做決定的，我知道我長的五官端正，但是不是天字第一號的美女，這裡面，都需要有自己裡面衡量的價值，衡量的尺度、標準、天平。

自我價值與婚姻二

因為我爸媽在我很小的時候就死了，而其他大人的感覺沒有很靈敏，小孩生病的時候他當然要哭阿！可是幾個姑姑都說，哭八精，討厭他。他們沒有體會到，這個小孩他已經感受到，這兩個人都要離開他了，可是我們那個時候很小，就會發現，哭八精是我的名字，是不被重視。

我們要清楚的知道，我是一個什麼樣子的人，我有哪些優點、缺點，對我的自我畫像，必須要很清楚。假定不清楚的時候，我們可以在這樣的成長團體裡面問，別人常常罵我這個地方不行，你覺得是不是這樣？我們就是可以問一問旁邊的人，因為我們都在一起成長嘛！別人都說我那一方面很強，你覺得是這樣嗎？

可以問一問。或者是說我的婆婆，在我先生的面前常常在某些地方不滿意我，你感覺是這樣嗎？我是沒有大學畢業，可是你覺得我的普通常識夠不夠阿？又不一定要念大學，還是可以做很了不起的人阿！所以這些都是我們自己要肯定的地方。

 

觀念與婚姻

我們現在講理，講不通，不過你那個孩子是兩個人的，那我們兩個人是，在某種程度上我們會說是一體的。就是針對孩子講這個，我們兩個人都是有責任的，這一條是可以用的。所以我要很清楚的說，對啦!就是你剛剛講的，接納他的感受。

小孩回來，都沒有照作息的時間，讓你很困擾，這是先生的感覺，你自己很清楚的就是，先生可以跟小孩講的。可是呢，她剛剛講的就是說，這是我們兩個人的事情，我也可以跟先生講。那我現在不要收這個責任，就是說：『對，小孩子都沒有照作息的時間，讓你很不放心、很困擾，那我們兩個人要不要找時間跟孩子談一談阿？』有沒有聽懂這個話，然後不是說你錯了，你該去講！因為這是我們兩個人的事情，所以我們應該一起去講。所以這個問題很重要啦！因為在你的婚姻裡面，先生常常把責任丟給你，對，也有我的責任在，可是我只有二分之ㄧ阿！我常常要把他拉進來說，我們兩個一起去好不好？我們兩個一起去解決好不好？這是商討的態度，而且我也接受我那二分之ㄧ的責任，我也要讓你負這個二分之一的責任。           

就是這裡面沒有一句你不對，你把責任都交給我，就是像他講的，小孩的問題都是我們沒有管好，小孩沒有好好念書，你覺得是我沒有幫他足夠，那好，那我們一起來幫他好不好？我也是一個有弱點的人阿！我可能在這方面比較弱，拜託你進來跟我一起幫忙好不好？而不是說你都沒管！你都交給我一個人管，你叫我怎麼管？懂我意思嘛？妳們常常會造成就是說，因為發現被人抓到小尾巴了，然後又把那個錯弄到先生頭上去，結果就沒有結果，同時就是關係搞壞，是每一個人的觀念都是會不同的啦！那他也是從上一代傳下來的，我們就接受他可以有任何的觀念，那先生可能也就是一個習慣說，他爸爸就是有事情就讓她媽媽去傳話，所以他現在就是這樣。

那你現在要不要繼續傳話，那你要自己決定。那我現在也不要說，我才不要做你的傳話筒呢！而是說我們一起來，把他帶進去，所以這個觀念是沒有辦法改變的，可是呢，我可以帶著他一起來，我也不需要講大道理，一講大道理就是公說公有理、婆說婆有理，那先生又會說，那我要賺錢，我哪有時間管小孩！那你又講不過他了。懂我意思嘛？所以這個觀念是要被接納的，因為他從小就學來的、天經地義的，可是我們可以把他帶進去，取代掉我們，而不是你。說你的話，那先生反感就很強烈的。可以嗎？

出生的次序，跟婚姻的關係

背景跟婚姻有很大的關係，所以在出生次序上面，在一個家庭中，已經很自然的，有了他行為的規範、模式了。比如說，長子、長孫或這長孫女，在一個家庭裡面，一般講起來，都會比較被重視、被保護，給很多的關愛。所以給太多的關愛的時候，就自動自發的能力，可能也會受了影響。

譬如說就是一出生，這個奶奶爺爺在旁邊，就是小孩子不能哭，然後還沒有到餵奶的時候，就已經去餵了。你這個小孩哭，本身是一個為自己的生命在那裡發出訊號尋求幫忙，是他謀生的第一個訓練，因為我餓了我要去，他是用哭來溝通，我現在需要吃了。可是當他還小，在搖籃裡面的時候你就不准他哭，他謀生的能力，都沒有讓他去培養。所以很多長子長孫的，知道自己需要的是什麼，所以進入婚姻，他就很需要他的配偶，是他肚子裡面的迴蟲，應該要知道他需要什麼!但他不會要去講，因為他會覺得很奇怪，我怎麼需要講呢？你應該知道才對阿！他們很多這樣的想法，所以這個是被保護很多的長子、長孫女，就會很自然的，沒有自動自發的能力，還會很自然的要求別人去知道他的需求。

所以感覺起來，他在家裡，也常常需要家裡的人都把他擺在很重要的地位。所以當他進入一個團體的時候，他也會覺得自己比別人高人一等，所以在婚姻生活裡面，他也會覺得比他的配偶還要高，比他的配偶的能力要強，所以好像他很看不起人，其實他也許都沒有這麼意思。所以這個是他的習慣，所以很多時候是他的潛能也沒有發展出來，因為都是別人幫忙他。

那麼因為他沒有發展潛能，雖然他有優越感，但是他沒有肯定的能力。所以在婚姻生活裡面，他很有可能就是說，優越感跟自卑是相同的，所以他也可能婚姻生活裡面，也是很不安、很不穩定。假定是男生的話，很難負起一家之主的責任，可是他又要別人把他擺在一家之主的地位，可是這樣子的話就十分的依賴，可是又不表達這個依賴，又不表達我需要你幫忙，而是，總覺得自己很了不起有能力去應付一家之主的責任，所以這樣的婚姻生活，真是相當的糟糕。他要保有這麼權威，但他又沒有這個能力，去達成這個權威所要求的任務；女性也是會，在家裡面處在長孫女的地位，被人看得很高，進到這個新的家庭裡面，那個祖父是很重要的地位，她又需要被看得很高很大很重要，可是她又沒有能力去面對這些，權威該需要實行習的義務。

所以我們每個人都要去看看，假定我是老大，我在這樣的情況長大的，我該如何去調整我自己？我目前碰到的困難是什麼？就是人的自我肯定，除了被別人尊重以外，而自己內在深處，也要有很深的：『我有能力的感覺』。當小孩長大，他可以覺得自己有尊嚴的時候，第一個反應就是我會跟爸爸媽媽一樣照顧我自己。所以假定這些長孫女、長子，都沒有這樣子我可以照顧我自己的能力，對於他來說，那份屬於自己的自尊就很難出來。所以我們自己要看看，假定我們是長子、長孫、長孫女出生的話，我有沒有發展自己潛能的需要，發展了以後可以應付人生，可以面對家庭裡面權威該需要完成的任務，然後我才會有自尊。而不是非要人家把我擺在高高的位子上面，所以這個十分重要。

這個是講，被保護的長子長孫，但也有些長子長孫、長孫女是被要求的，要帶弟弟妹妹，替弟弟妹妹做事，作榜樣給弟弟妹妹看，這樣子的也就變成是，在家庭裡面就好像變成奴隸一樣，沒有權力。都是在替父母，負起、帶領弟弟妹妹的責任，所以這樣進入婚姻，有些男生就是變成，配偶來好像也是變成自己的一部份，也要配偶來像長嫂如母，要去照顧其他的弟弟妹妹，所以也沒有能力跟自己的配偶建立親密的關係，因為他還是要繼續不停的，在家庭裡面繼續的為整個家庭服務，那有些女生甚至是終生不嫁，去負起全家的責任。

所以重點就是說，當年太早的被父母要求來負這個責任，失掉了談戀愛的機會，或者時間。所以等到想要的時候，等到把弟弟妹妹搞大要結婚的時候，可能已經沒有機會了。當這樣子的心態，勉強的進了一個婚姻，所以也就是會沒有自尊。因為沒有給告訴自己說，我是一個人，我要去實現我自己的命運，而是都是在為這個家庭做犧牲。所以我們自己看看，我自己配偶的關係裡面，有沒有這樣的情形。

金錢與婚姻

所以我們就是看看，我們自己在婚姻生活裡面，我們是把錢看成什麼東西、是怎麼樣在用。有些人認為，金錢就是用來享受，今朝有酒今朝醉，就是要可以把它來花掉、可以享受的，這是不是我對金錢的人生觀？或者錢就是要把他存起來，將來小孩子可以受很好的教育，不可以隨便用。

或者有些男性的話就是，錢就是要用來投資，賺更多的錢，所以不可以用在像是什麼家裡面要鋪地毯囉，裝各式各樣漂亮的東西囉！都不可以用。就是要住的簡單，然後就要把錢拿去投資，錢再生錢，而不是可以隨便把它用來裝飾

有些人就是認為，如果家裡面本來就背景很好的話，就是要把家裡面布置得很漂亮，有錢就是要把家布置得很漂亮，讓別人來的我們家的話，就知道會很舒服，或者是要讓人家覺得，我們家是比較有高階情調的，所以這些都是我們背景有很大的關係拉！

或者有些人就是認為，金錢不重要的，可以有也可以沒有，就是一個很坦然的一個人。只要生活過的去就好，所以只要有了錢，就去把它捐給慈善機構、宗教機構。所以這個錢，好像不重要。

而有些人，特別是現在的年輕人，就是喜歡買分期付款的東西，所以變成錢還沒有到手上的時候已經用出去了。或者是有些人就是認為，有錢就是要吃的好、營養好，那一般的人就會量入為出，就是我賺多少我就用多少，有預算、會記帳，所以這些都是很好的習慣。

與自己交談一、二

晚回來你就打電話回來，這就沒問題啦！為什麼就是不打電話回來？要是你打電話回來，我怎麼會那麼火呢？我怎麼會有那麼大的脾氣呢？總覺得是別人要改，可是在裡面更深一層的，是碰到了我裡面，很深很深的什麼樣的心情？自己不去打理。

總覺得我的配偶需要調整，或者是我的孩子需要調整，所以我們需要去看看，這個碰到我自我內心深處的什麼？有很多的時候，先生不打電話回來，是碰到了你很深的不安阿！你唯恐他摩托車或者車子要出事情，在他還沒有回來的時候，你就在那邊擔憂他出事情，等到門一開，看到了這個人了，就說：『我還以為你死掉了呢！』所以這個話就是，前面那個愛意就沒有了。裡面的關心、擔憂都沒有表現出來。

以感受為中心的話，一進門就是你讓我等了一個小時，我在這個小時好像熱鍋上的螞蟻，我很受不了，我碰到更深的是什麼？我小的時候爸爸曾經有過車禍，或者曾經我家裡的人曾經發生過什麼，你晚回來這件事情，讓我想到了這麼多。這個先生聽的以後，下次會比較容易記得打電話回來，被你一罵，我是死掉了，跟我沒有打電話回來，抵消。（眾人笑）那麼下次還是不打電話。懂我的意思嗎？

這些地方我們要很清楚的就是說，我們跟自己的配偶或者跟家人過不去的時候，碰到了我裡面什麼東西？像剛剛王先生所舉的，暑假給小孩做飯的例子，這個很清楚的，這男人不是很習慣要去管一個家事，所以讓他管一個家事，他會覺得很麻煩、很累，他從來不作的事情，現在你要去作這些事情。再加上你說，我們傳統的男作女工、越作越窮，對不對？所以多加上這些一些觀念，再加上還有他的不習慣，所以他裡面是十分的滿耶！所以這個因此這裡面的情緒十分的多。那外面任何一件事情，都有可能促進他的情緒要滿出來啦！你們聽到過，有些有疾病的人，他們地毯上有一條線，都會受不了阿！都要大罵人！主要是他裡面的情緒太滿，從來不打理。所以他地毯上有任何一條線，和一根針不在位子上面，他都受不了啊！

在你們這個年齡，外面的社會，實在是很辛苦阿！特別是先生們。要去面對就像剛剛他講的，要去面對賺了足夠的錢，來養這個家。那在目前這個不景氣的社會裡面，作先生，很辛苦阿！可是呢，又沒有習慣疏導情緒，所以裡面十分十分的滿阿！像他剛剛講的就是說，像他那麼楞、那麼小，是一個很普通的一件事情，可是他裡面裝的都是，我有能力要養大他嗎？那感覺好像就是我們明天就要沒辦法了！可是事實上就是說，感受跟事實上是不同的，是我裡面太滿了！所以我們作先生跟作太太的，必須要去體會到說，我自己跟我的配偶，在這麼工業社會裡面，有很多的機會讓自己裡面裝的很滿。所以我剛剛聽到好幾對夫婦都說，要靜下來，就是要好好的打理一下自己。要來空一空一些，堆積在自己裡面的一些情緒，情緒就是力量，力量就是我們說的一些氣功阿，怎麼樣，練那些打太極阿！就是要讓這股氣，可以化解。讓我自己的身體，讓身體本身可以去處理情緒。

可是我們都不給時間、機會來體驗這個情緒。不去體會、經驗，造成這個情緒就堆的很滿，有些時候甚至會失眠、胃痛、偏頭痛、高血壓、心臟病。所以男性，你知道老女人比老男人多嗎？有沒有知道？所以不需要學習，你們來這邊主要是需要，百年好合，所以男生要能夠來，要能夠學習什麼樣子，陪伴自己、體會自己的情緒，化解自己裡面那股力量，讓自己的器官可以健康。否則的話，男人要過六十歲才會長壽阿！很多男人到六十歲就賓果、完蛋了！這樣心臟病血壓高就出來，所以我們必須要在我們這個有為青年的時候，學會怎麼樣管理情緒，然後到六十歲的時候，心跳血壓可以完全正常，可以跟自己的配偶，享受自己的老年，這些都是十分重要的。

所以感受是喜怒哀樂，感受是沒有對、沒有錯的，感受是因為背景而來的。所以我們必須要學會，如何分辨這些，所以他們說來上很多課，這一天沒有辦法學會那麼多，所以需要不斷的，兩夫妻來學習，讓自己可以把這些感受，容許自己分級去處理，所以這些是我們願意告訴大家的，就是夫婦婚姻生活裡面，必須學會用感受來溝通。然後才能夠學習互相靠近，然後到更親密、更相愛的境地裡面去。

與自己交談一

與自己交談二

背景與婚姻

人必須要長大，離開父母，跟配偶結為一體。所以人的長大，就是在精神情緒上面，要跟父母親分開，有些先生或者是太太，結了婚以後，還是什麼事情還是要去找爸爸、找媽媽，就是結了婚，要做決定還是去找媽媽，而不找自己的配偶，或者是太太們跟先生吵了架，背了小包裹回娘家去了，就是吵架是強烈的溝通，所以兩個人要作成人，兩個人要去做溝通，解決自己的問題，而不是去找父母。找父母就表示你還沒有分化出來，還跟媽媽連在一起、跟爸爸連在一起，所以這個十分重要。所以這個婚姻，就是需要真正成熟的男人跟女人，才能夠進到婚姻去。

男女兩性異同

婚姻是兩個分化個體的結合

我們兩個不是相同的個體，我們處理事情的態度，因為背景的不同、男女的不同，所以我們不可能相同。可是我們會溝通，有時候我讓掉一點，有時候他讓掉一點，我們要找出一個共同點來，這叫作尋求溝通、尋求合一。

可是我們兩個人就是不同的個體，所以首先我們進了婚姻，我們必須要是分化的一個人，假如我們還是跟媽媽合在一起的，假如我有問題還是去找媽媽，有問題還是要照媽媽的意思。我們兩個進入婚姻都是沒有經驗的，我們必須要一起攜手、一起犯錯、一起摔跤，重新開始爬起來重走，這個是我們成長的過程。所以很多的時候，就是我們還沒有跟我們的父母分開，就是沒有分化的時候，我們一直去尋求父母來幫忙、依賴、照他們的意思，所以這個時候可能就是，我們自己還沒有成長、還不夠。可以嗎？有沒有問題？這裡很重要，必須要弄得很清楚，不清楚這個，常常問題就出在這裡。

婚姻是成長的機會

那現在我們在講男女的不同，剛剛我們已經講過，男人跟女人的每一個細胞都是不同的。可是婚姻是成長的機會，所以男性跟女性也就是陽跟陰，女性就比較溫柔的地方比較多，男性比較陽剛的氣氛比較多，可是我們兩個人都是在成長的過程裡面，我們要逐漸成長了，變成了就是說，男性裡面也有溫柔的面，女性裡面也有陽剛的面，所以要不斷在這個婚姻當中成長，所以婚姻是成長的過程。兩個人是十分的不相同，這個不相同也是一個傾向，也不是一個絕對的，意思就是說，在成長的過程中，他們會很靠近，兩個人就是陽剛跟陰柔的地方越來越多、越來越靠近。

夫婦成長團體一、二

我們第一重點，是擺在如何用表達感受的方式，來建立親密關係。就是平常在我們的日常生活裡邊，我們 常常不喜歡講一些負性的感受，所謂負性的感受，像是憤怒，或者是不滿意、不喜歡、焦慮…等等，或在是有一些焦急的心情，我們都把它藏起來不講，因為都認為 這些東西講出來會破壞關係。

事實上情緒是要疏導、化解了以後，我們才會講比較積極的話，因為很多的時候，我們一些不滿意的地方、不高興的地方，我們都把它存起來。可是我們的行為呢？ 我們就不管了！我們的本意是不要破壞，可是這些負性的東西，壓在我們裡面，就變成一大堆。那一大堆的時候我們就有時候衝出來的東西或講出來的話就會傷人 了！我們就會隨便亂講話，等一下我會舉出例子來，你們就會懂了！那我們一般不願意去碰一些，負性的、消極的、不喜歡的、不滿意的東西，這些東西會堆起來， 我們就會做堆出來的行為跟講出來的話、聲調！或在是處理事情的方法，就會都十分消極了。所以是這個原因，造成我們兩個人沒辦法靠近、沒辦法親密。因為我們 把負性壓起來的時候，衝動就會很大。

第二種情況就是說，我們每一個人的背景都不同，所以我們向我們的配偶，去表達我們關愛的方式，都很可能就是，跟配偶要的不同。所以有時候，我們表達出來就 好像是，給對方抓癢但是好像抓不對，好像抓的了一個錯的地方。所以本來我們是用我們自己的方式來表達愛，比如說有些時候就拼命給，做很多飯菜、好東西給自 己的配偶吃，可是他每一次收進的時候，可能就"妳打算要把我吃死掉阿！妳不知道嗎？現在是營養太好會發生什麼樣子的情況"然後就不收。不收了以後，我們來 我用的方式，我以後也就不用了，原來我知道的就是給他吃好的，或者原來我用的方式是，事情都照理講話，我都是直來直去，那可是他受不了直來直去，所以我也 就根本不表達我們的感受了！因為負性的也不講，我原本習慣使用的方式也不被你接納的話，我就是不講了。所以造成很多的愛的情緒、焦急的情緒，都沒有表達出 來。因為情緒本身在建立親密關係上，這個十分重要的一條。

那情緒跟我們的背景，是有關係的。所以很多的時候是當對方，表達出來的一個東西，就很容易會碰到我的背景。所以造成就是說，我們都不講的時候，我們變得就 是冷冷清清，很淡、很冷淡，有時候就是等於沒有關係了！因為以前我講出來就會吵架，那我現在索性就不講了，所以這樣的情況，很多的時候，就造成我們原來是 一對很相愛的夫婦，變成就是說，突然之間，兩個人的關係就越來越淡。

夫婦成長團體一

夫婦成長團體二