根據統計數據顯示，職業媽媽們平均每天工作8.5個小時。回家後，照顧孩子每天平均所花時間是爸爸的1.44倍；在做家務上，媽媽每天平均所花時間是爸爸的1.63倍。

在職場，新時代女性較不受以往限制，仍費力向前衝，努力地向更高的職位爬；回到家，還得馬不停蹄照顧小孩。但爸爸們卻時常不給力；媽媽們疲於奔忙應付，十分吃力，因此自稱為「偽單親」。

張媽媽是業務，每天上班要想方設法衝業績，忙完一天下來，回到家還要煮飯、掃地吸地、洗衣服、看孩子們的功課、說說床邊故事….等，而像張媽媽一樣感覺力不從心的職場女性越來越多。

尤其是生了第一胎、第二胎以後，老公常常說要加班；或是回家後兩手一攤什麼都不做。所有事情都壓在自己身上十分吃力。

更有不少小朋友說：「父親陪伴自己的時間太少了，我爸爸工作有點忙，經常出差，有時候出差一個星期都見不到他。」有時候他因為工作原因，經常不在家吃飯，所以久而久之我們家的幾乎也沒幫他準備碗筷了。

平時都是我媽媽陪在我身邊照顧我、陪伴我。因為我爸爸工作的關係，可能經常要去外地出差，有時候要一兩個星期甚至一個月不回來。

而爸爸們也表示委屈，陳先生說：「每個月都有固定開銷：房貸、車貸、學費、生活費…等，本來工作壓力就很大更何況還要面對上司的壓力、客戶的應酬。所以對於孩子這一塊，我實在心有餘而力不足了。」

研究資料顯示，與爸爸接觸少的寶寶，在體重、身高、動作等方面的發育速度都會落後些，並普遍存在焦慮、多動、有依賴性等表現。而爸爸對育兒的參與程度越高，孩子就越聰明，適應力更強，在爸爸精心照顧下成長的孩子，性格更加寬容，更富有責任感。面對現實情況，如何破呢？

「爸爸的缺位」成為社會關注的焦點。但在尚無解，改不了的現狀時我們能做什麼呢?

1. 家庭氛圍

無論是誰帶孩子，它的氛圍，圍繞身邊的氛圍比什麼都重要。

如果哪一天我們的媽媽或者爸爸抱怨另一方不能來管教孩子的時候，這個時候對家庭、對孩子的影響才是最大的，家裡面孩子生活在一種抱怨的、不滿的、焦慮的狀態之下。

父母應該為孩子營造一個平和的，安寧的，積極性的氛圍，這對孩子的影響更大。如果爸爸很忙，媽媽讓孩子體諒爸爸，這時雖然不在身邊，但孩子的父親一直在心中，這樣的家庭就是溫馨的，孩子不會因為父親的形體上的缺席、空間的缺席而變成心靈的缺席。

2.適時解放壓力

隨著生活、家庭壓力增加，這讓職場女性心理問題越來越多，建議可以採取合理方式對負面情緒及時釋放，同時，媽媽們要適時示弱和放手，千萬不要讓自己成為超能媽媽，一定要把你的先生拉進來，並且清處明白的告訴他，你的壓力以及需要配合的地方。

3.增加爸爸與孩子互動

隨著科技發達不能見面時，也能靠電話或視訊通，讓親子關係越趨親密。假日時也能鼓勵爸爸與孩子一起運動。

其實父親是孩子很好的一個玩伴，如：騎腳踏車、球類運動等，對孩子來說，父親的力量感、榜樣感能一點點在孩子心中建立起來。

以上這些說起來容易，但有這些困擾的父母們做起來一定困難重重，要如何改善《家庭氛圍》，一定需要大家實際的努力不懈嘗試，才能讓孩子在一個完整又美好的家庭成長。

任林教育基金會，期盼父母從學習中認識自己，了解孩子的需求，學會與家人建立起良好的溝通渠道。讓家不只有「住」的功能；並能給予每一個人「安全、舒適感」。