【愛家人的故事系列①】

愛的點子：分享、傾聽與尊重家人一天的心情和感受。

文╱孫誨遠 社工員（「愛的運動」專案企畫統籌）

潔妤已經四十歲了，可是對進入親密關係始終保持距離，相隔上段戀愛八年了，她緊緊包藏過去情感受創的心靈，以各種方式避開父母親持續關注的婚姻生涯。

最近參與高中同學會，同學攜帶了親子議題，在席間交流不停，潔妤赫然驚覺內心失落、孤獨感翻騰不已，高學位、高薪、高職位的她感受很挫折，覺得無法像某些同學見面或結束離開時互相擁抱，或者自在的流露關心、分享心情。潔妤歸類這是曾因經愛情受挫導致對人際疏離冷漠所致。

回家後潔妤悶悶不樂，她開始檢視這八年來的人生，原來充滿匱乏和坑洞；當晚臨睡前，潔妤在日記本上歪歪斜斜書寫著：「原來，我這麼在意親密關係，我深藏著無價值感，我沒有信心再次去愛或接受愛…所以我逃到信仰裡，用錯誤的信仰方式壓抑內在真實的需要……。我很想知道，如果我再也遇不到相愛的對象，或當別人不再以我所要的方式來愛我時，我該怎麼來善待我自己？」

潔妤開始在社區裡尋求資源，無意間看到了一份本會會刊上刊載「愛的運動」的訊息，潔妤看到了「愛自己、愛家人、愛生命」的學習項目，這剛好是她一心所想學習的。

她主動打電話免費索取「愛的運動隨身卡」，瞭解如何使用隨身卡，以進行練習？潔妤依照基金會「愛的運動三步驟」執行。

她發現輕簡的「隨身卡」可隨身攜帶，這份隨身卡不但自己適用，年長者、成人父母、上班族、學生族群大小朋友，也都容易上手﹔在自己逐漸有收穫後，潔妤決定邀請更多人一起參與這個運動。她一口氣索取50份隨身卡，分別置放於辦公桌、書桌、會議桌、梳妝台，家人常聚空間的客廳、餐桌、起居室…等，也分贈給其他朋友。

愛，需要透過生命歷程中各種「關係」和「事件」，進入內在，反觀學習﹔這是潔妤在「愛的運動」中所擁有的新收穫。她最樂於進行「愛家人」第四項「行動項目」：分享、傾聽與尊重家人一天的心情和感受。

潔妤將「愛家人」廣義化，舉凡朋友、同事，她都開始學習傾聽分享，她開心的說：原來分享可以拉近距離，能學習了解自己和對方的感受想法。

潔妤開始透過愛家人，嚐到愛自己的滋味。我不再那麼恐懼孤單，也不再對於愛別他人缺乏信心。