:::
台北學習中心 (02)2778-0703
NO.122 【愛的運動】帶領人招募中
2023/02/01
【最IN活動報】：【愛的運動】帶領人招募中
【最新訊息報】：新竹中心公益課程；台北LINE社群活動資訊
【任林線上學苑】：「情不自禁」VS.照「理」生活
台北學習中心 (02)2778-0703
「情不自禁」VS.照「理」生活
文♦摘錄自 任兆璋修女《情緒奏鳴曲》
在一般傳統華人的家庭教育大部分都比較重理智，就是一切要理智行事而不講究情緒，很多家庭都沒注意到小孩子的情緒問題，只注重理智的生活。所以，小孩子沒有隨著成長而從自我中心進到能體會他人的情緒，即使到結婚後，還是自我中心──「我覺得怎樣就要怎樣…」，我的另一半都要順著我。所以說人的成長除了要有意志方面的成長外，還需要有情緒方面的成熟。
例如，有人來找我談話說：同事不管遇到什麼事，都不會流淚，自己卻一碰到事就哭。能哭是好事情，可是大部分的人卻覺得這是顯現自己弱的一面。好像不可以有情緒，不能有感受，常常有人問要如何無動於衷？無動於衷就是不講究情緒，這是我們華人的教育。
事實上，沒有情緒也會沒有作為，因為情緒是一個力量，會推動我們提起精神有所作為。我們要做一個成熟的人，不但理智要成熟，情緒也要成熟，就是需要適當表達自己的情緒，表達之後才能化解，化解後才有力量，也才能發揮內在潛能。
所以說，人必須要情緒跟理智整合，即講理也要講情緒，因理智也必須要情緒穩定了以後，才可以理智。有一句話說「情不自禁」，就是情緒控制不住，沒辦法禁止自己不衝動，因為情緒太滿，衝動就出來了。
我們大部分的人被父母教育、要求我們沒有情緒，要理智，理智就是照「理」生活而不講究情緒，特別是要求男生不可以哭。可是，哭跟笑是身體處理情緒的方式，若不化解情緒，情緒太滿時會患病，所以情緒必須處理。
父母的教育也沒錯，我們當然要理智，但是不可以只講理智，要人無動於衷，壓抑情緒，例如：別人罵我，我不可以有反應，要變成大理石，你想心裡面舒服嗎？不可能舒服。我們是血肉做的人，有反應是正常的，所以不能夠無動於衷，有些人心裡很難過，也無法哭，我們身體本身就是難過了，哭一哭，心裡就痛快很多，高興了就笑一笑，假定不笑出來的話，壓力也很大。
