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《愛的電子報》

在生命旅程中，如何以愛和察覺為核心，以感受和情緒為入口，陪伴受傷的自己，走出心靈幽谷；同時，以真實的自己為主人，從苦難中積極、正向的自我成長，感受每一個當下的感受，享受生命的喜樂。

情緒，如同任修女所說「沒好沒壞」。人，或許也沒有好與不好，就只是角度不同或是學習環境有異?!每個人固守著自己的觀點、自己的世界吧。所謂學習成長，不就是學著鬆動客觀一些，將視野拉提得更高、心胸更開闊～邀你一起入籍「情緒共和國」。

「愛」是需要透過學習和不斷的練習，愛自己從認識自己、覺察情緒開始，當我們開始欣賞自己，與自己建立良好的關係，才能開始與他人建立健康、良好的關係。

多年前第一次接觸【察覺圈】時，一直百思不解任修女說的：人會因為外在環境變化而動則恆動！當時我一直認為，不論外在環境如何變，我還是我，我很理智的分析問題，很理智的處理情緒，我的目標和意圖很清楚，所以我的表達也會很理智，也會避重就輕，所有事情的發生都應該怎麼處理就怎麼處理

2001年起，任林教育基金會一路走來，每年約有10,000個家庭因接觸任林服務而找到通往幸福快樂的方法，儼然成為台灣家庭教育的重要品牌。在此20餘年的豐厚基礎下，又積極擴展至「企業員工家庭協助方案」(EFAP)，期望藉由推廣員工家庭服務，有效提升企業績效產能。