破解親子衝突與情緒炸裂，學習穩定溝通的心理技巧
別讓焦慮成為教養主軸，爸媽也能練習放過自己
家長改變溝通姿態，讓沉默的孩子也願意開口表達
面對人生的艱難與挑戰，悲歡離合，學習同在讓我們不再衝突與對抗，而是自在和諧的享受生活。
內容簡單、好懂，合乎時代需要，適合忙碌以及沒空讀書的你，幫助大家沉澱、身心充電，隨時從繁忙紛擾的日常生活裡重新出發，開啟內心的潛能。
人在碰到挫折時也許很困難，但至少在精神情緒上，要給周圍的人榜樣，就是我可以面對，我的確很痛苦，可是我不要用「心理防衛機轉」的方法逃避，而是會想辦法通過這個困難。──任修女《心理防衛機轉》電子書
