我們要接納、允許自己有情緒,所謂的危機就是轉機,因為有了警惕的心情,我們就開始重整自己,所以情緒是沒好沒壞,都能夠幫忙我們發展自己。──任修女《感覺和情緒的辨識與處理》電子書
「萬物生長此時,皆清潔而明淨,故謂之清明。」──《歲時百問》
父母親相愛,子女自然學到怎麼樣愛人,怎麼樣被愛;但若身為父/母者因故無法在一起,也要讓自己學習用新的方式愛自己、愛孩子。
大部分的人只能把潛能發展10%,因為我們人有80%都在用過去的經驗面對未知,用以往的經驗面對未來,不敢去面對負向情緒,那對未來就會蠻緊張的不敢去冒險。──任修女.《成人心理、情緒生活》電子書P.7
實踐自我就是把上天給我們的內在潛能,全部發揮出來,做一個有作為的人…──摘錄自任修女《心理防衛機轉》電子書
每個人都有能力處理問題,有機會遇見自己內在的智慧,瞭解自己,然後就能體會別人的內在。──摘錄自任修女《感覺和情緒的辨識與處理》電子書p.4